Тоже на 8 неделе защимило поясницу. Сидеть не могла. При ходьбе отдавало в ногу.

Главное!!! Не совершайте моих ошибок: НЕ массажировать активно. Не разгонять кровоток. Мне неделю муж разминал, так хорошо становилось. Но потом низ живота чуть не отвалился.... гипертонус поставили....

Ну мази согревающие, наверное, знаете, что нельзя.

Ничего не до конца☝️, боль не нужно терпеть. Нужно убрать ассиметричные движения, каждые 15-20 менять положение тела, делать дома элементарную суставную гимнастику, или приходить к нам на йогу для будущих мам вт, чт 15.30-16.30 (если нет конкретных противопоказании от врача), есть индивидуальный формат или онлайн 99-51-36.

Эпизодически - после длинных пеших прогулок мышцы в области грудного отдела могут болеть. В 3м триместре был приступ в пояснице, отдавал в седалищный и в ногу - недели три ковыляла, лепила на поясницу перцовый пластырь, аппликатор Ляпко, еще мази с ибупрофеном назначали, но по моим ощущениям эти мази меня не берут. Потом отпустило.

Теперь эта боль с вами до конца.

Очень копчик болит, если на спине долго лежу

Дальше хуже 🙈