Девочки у кого болит спина по беременности у меня очень болит 🍓😢

Дальше хуже 🙈

Очень копчик болит, если на спине долго лежу

Теперь эта боль с вами до конца.

Эпизодически - после длинных пеших прогулок мышцы в области грудного отдела могут болеть. В 3м триместре был приступ в пояснице, отдавал в седалищный и в ногу - недели три ковыляла, лепила на поясницу перцовый пластырь, аппликатор Ляпко, еще мази с ибупрофеном назначали, но по моим ощущениям эти мази меня не берут. Потом отпустило.

Ничего не до конца☝️, боль не нужно терпеть. Нужно убрать ассиметричные движения, каждые 15-20 менять положение тела, делать дома элементарную суставную гимнастику, или приходить к нам на йогу для будущих мам вт, чт 15.30-16.30 (если нет конкретных противопоказании от врача), есть индивидуальный формат или онлайн 99-51-36.

Тоже на 8 неделе защимило поясницу. Сидеть не могла. При ходьбе отдавало в ногу.

Главное!!! Не совершайте моих ошибок: НЕ массажировать активно. Не разгонять кровоток. Мне неделю муж разминал, так хорошо становилось. Но потом низ живота чуть не отвалился.... гипертонус поставили....

Ну мази согревающие, наверное, знаете, что нельзя.