Как избавится от тяги к сладкому? После родов месяца 3 ещё держалась, а теперь снова пошла в разнос.…
Как избавится от тяги к сладкому?
После родов месяца 3 ещё держалась, а теперь снова пошла в разнос. Кожа страдает. Грущу по этому поводу и все равно жру😔
Светлана·
В ожидании первенца
Ну все умные дядьки и тетки говорят восполнять недостаток сложных углеводов. Каши, хлеб и тд
Умные психологи говорят найти радость в другом))
А на деле можно попробовать заменить фруктами, сухофруктами, домашней выпечкой, зефиром, горьким шоколадом
gulnaz1900··
Мама двоих (младенец)
Плюсую к сложным углеводам. Плюс пересмотрите своё питание, попробуйте посчитать количество потребляемых калорий за день, если вы не доедаете свою норму, вполне возможно, что тяга к «быстрым» углеводам идёт, то есть к сладкому. Наладьте питание (соотношение белков, жиров и углеводов должно быть примерно в норме)
Seville··
Мама двоих (младенец)
Спасибо, попробую! Вполне возможно вы правы насчёт не доедаю, все на бегу обычно ну и чаем догоняюсь, а как тут без сладкого..
Seville··
Мама двоих (младенец)
Спасибо😌надо поизучать насчёт сложных углеводов!
Ксения·
Мама дочки (1 год)
Вот у меня тяга к сладкому появляется, если дефицит витаминов в организме, сейчас стала снова принимать и отпустило
Seville··
Мама двоих (младенец)
Сдавали анализы на дефициты? Или просто сами чувствуете?
Dina·
Мама сына (4 года)
Это я на фото ((( пытаюсь хоть уменьшить объем. И не покупаю по-много всего. Хотя мама моя тащит и тащит. Я покупаю десерт в кофейне, не пром производства и ем. После таких норм десертов магазинные сладости кажутся приторными очень.
N/А·
Мама сына (2 года), беременна (33 нед.)
Есть напротив зеркала 🤪
Или календарь на холодос повесить и отмечать дни без сладкого
Айгульчик·
Мама дочки (2 года)
😆 почему мне так смешно от картинки 🙈это с меня срисовали после чая с вкусняшками
Karina Uskova·
Мама сына (3 года)
Вот про дефицит витаминов это про меня, похоже
Кто-то мне рекомендовал пиколинат хрома (не знаю, можно ли кормящим), но я заканчиваю полуторамесячный приём и реально заметила эффект уже на второй неделе. Меня так не плющит по сладкому, а тяга была очень сильная
Karina Uskova··
Мама сына (3 года)
Seville··
Мама двоих (младенец)
Я вот тоже давно где то об этом слышала, спасибо что напомнили👍🏻Посоветуюсь с врачом насчёт него))
Karina Uskova··
Мама сына (3 года)
прям вещь рабочая)
Мария·
Организму не хватает хрома. У меня лет 10 назад была такая проблема, зависимость. После родов повторилось, ела много, но было гв, не толстела, так что ела сколько хотела. Потом нормализовалось все, сейчас почти не ем.
катерина·
Мама двоих (младенец)
Я где то прочитала, что на сладкое тянет от того,что ночью не высыпаемся и надо восстановить силы и энергию. Я с дочкой как то пол года держалась, с сыном не могу. Есть. Магазины здорового питания, диета и тд, там заменители сахара в вкусняшках
dialsa28168·
Мама дочки (5 лет), беременна (30 нед.)
Грибы в кишечнике,желудке(кандида) могут просить сладкое. Они им питаются. Нужен белково-жировой плотный завтрак,больше белка в рационе, тогда у огрганизма не будет такой тяги. И да,пиколинат хрома помогает тоже)
Алина·
В ожидании первенца
У меня такая история. Пиколинат хрома у меня есть, пила его в том году, сама себе назначила😊 от сладкого могла легко отказаться. Сейчас беременность, целыми днями могу думать про сладкое, каждый день почти что-то съем вредное, Кожа портится мгновенно😭держусь на силе воли чисто, чтобы пироженое не покупать. Я ходила к врачу, все дефициты проверила, пью с айхерба кучу витаминов по назначению. Специально сдавала хром за 850 р, он к меня в норме🌝смирилась. Просто ограничиваю себя искусственно. Вместо шоколадки что-то вкусное, но не сладкое
Алина·
В ожидании первенца
До беременности легко отказывалась от сладкого и без пиколината хрома. Но вы попробуйте его, может поможет