Как не давать обещания под давлением?

Обещания под давлением.

Если человек вынуждает вас дать обещания, манипулятивными действиями, вводя вас в чувство вины, страха, стыда или эмоционального напряжения, то скорей всего, ваше решение принесёт вам негативные последствия в будущем.

Люди часто управляемы своими комплексами и если манипулятор знает ваши «слабые» места, он будет пользоваться ими для получения выгоды для себя.

При том, манипулятор может делать это не намеренно, такое поведение, для получения желаемого, он мог перенять, например (чаще всего) из своей родительской системы, наблюдая взаимоотношения родителей между собой.

Если же он специально обучался навыкам манипуляции, к примеру, на курсах НЛП или пикапа, тогда это уже сознательные действия с целью использовать ваш ресурс: эмоциональный, физический или материальный.

В любом случае, намеренная манипуляция применяется или неосознанная, никогда не принимайте решение в состоянии эмоционального напряжения.

Следует озвучить своё состояние и сказать, к примеру, следующее:

‼️ Я вижу, что ты делаешь! Я сейчас испытываю чувство вины (страх, стыд, эмоциональное напряжение) и я не принимаю решений в таком состоянии, мне нужно время (пару часов, дней) чтобы все обдумать и дать тебе ответ.

Таким ответом вы обезоруживаете манипулятора и даёте себе время на принятие правильного решения.

Если ответ дан необдуманно под давлением, то вероятно, что выполнять обещание не захочется или будет в тягость, что даст манипулятору, погрузить вас в ещё более глубокое чувство вины, стыда или страха.

И выйти из такой ловушки будет самостоятельно очень сложно, так как вина, страх и стыд являются очень мощным рычагом управления вами.

Те, кто понимает свои чувства, сразу присекает манипуляции, а кто не понимает - тот попадается на крючок.

Я могу помочь разобраться в вашей ситуации; помочь избавиться от чувства вины, страха и обид; научу задавать уточняющие вопросы манипулятору и давать правильные (для вас) ответы.

Если информация вам откликается - напишите мне в личные сообщения.

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆

Поделитесь а комментариях, бывют ли у вас такие ситуации? Приходилось ли вам давать обещания под давлением?

#Виктория_Горчинская