Девочки, у кого есть опыт похудения во время беременности? Наверно, только пп, да? И не есть после…
Девочки, у кого есть опыт похудения во время беременности? Наверно, только пп, да? И не есть после 19-20?
У меня всего 4-5 недель срок, но живот такой, как будто месяца 3-4. Это все мои лишние 3 кг, оставшиеся после родов. Ну и я ем, конечно, много сладкого( буду его максимально ограничивать и стараться питаться правильно( сейчас вес 53. В первую беременность была 50 на этом сроке. Цель не то, чтобы похудеть прям, а хотя бы не набирать много жира)
Мария·
Мама дочки (1 год)
Отпустите ситуацию это совсем мало
Пп да хорошо но в остальном не набирать это не нормально за б нужно набрать минимум 10кг и это нормально
Мария··
Мама дочки (1 год)
@bagdasarini у меня на странице в записях есть таблички с продуктами от эндокринолога если интересно посмотрите
Bagdasarini··
Мама дочки (1 год), беременна (7 нед.)
спасибо, посмотрю! Хочу скорректировать питание, много ем жирного, жареного. Когда с мужем отдельно жили, более-менее правильно старались питаться, а сейчас с его родителями живем и тяжелее соблюдать здоровый рацион, когда свекровь готовит вкусности)
Мария··
Мама дочки (1 год)
там достаточно много полезной инфы
Вообще не в беременность мне помогало держать на плаву одна диета но я не знаю можно ли в беременность так🤷♀️
Если ваш вес 53 вы должны в день не считай простой обычной воды съедать и выпивать 530гр туда входит все кроме сырой воды будь то это съешь за раз или за весь день будешь тянуть если весить 80кг значит 800гр в день
У меня мама так с 135 до 96 за пол года скинула
Ела и сладкое и сало и колбасу главное влезать по грамма и регулярно объёмы и вес измерять 🤷♀️
Anna·
В ожидании первенца
Сладкое убрать, замените на фрукты! А остальное наладится!
Bagdasarini··
Мама дочки (1 год), беременна (7 нед.)
Да, тоже думаю, что во всем виновато сладкое и мучное
Алена·
Считайте кбжу
💕miss_Yana💕·
Мама дочки (2 года)
Я вообще на ГВ худела! Да, так можно. Если с профессионалом. Это всякие гуру недоделанные на диете из одной гречки советуют худеть. Понятно, так нельзя на гв. А нормальный диетолог выстраивает систему питания так, что я вот ела полноценнее и больше чем до беременности. И худела! Минус 9 кг за пол года! Мне подруга передала по наследству своего диетолога 😂 Еву ,@dietolog_prof в инсте, она так же после беременности с ней скидывала.