Часто читаю тут, что девочки не могут сбросить вес, нет сил и желания бросать сладкое. Конечно, у проблемы всегда 2 стороны: и психоэмоциональная, и физиологическая. Но когда запущены физиологические проблемы, запускаются и психологические и так по кругу.
Откуда начинать ?
Я думаю, с физиологии. Если есть вес - есть проблема с щитовидкой - она отвечает за обмен веществ, она главнее в иерархии тела. Потом уже ЖКТ. Поэтому ищите проблему сначала в щитовидке.
Затем надпочечники- они же и зависят от щитовидки. Даёт сбой одно, даст и другое. Надпочечники- стресс, плохой и поздний сон, постоянные переживания и много много шумной и ненужной информации.
И дефициты. Особенно дефицит кислорода. Гипоксия и обезвоживание- вот причина почему клетка требует глюкозу - и побуждает человека искать самый лёгкий способ энергии и удовольствия.
Что делать?
Проверить щитовидку, дефицит железа, витаминов группы в, д3, электролиты
Начать пораньше ложиться спать. Хотя бы до 11.
Забыть про тяжёлые сериалы и фильмы, где вечно надо плакать. Организму все равно, плачешь ты потому что это реально, или плачешь потому что нереально. Гормональный отклик один и тот же.
И только как восстановится эта ось - щитовидка надпочечники - все станет лучше и бонусом вес сам уйдёт 👌🏻
А если ещё физ нагрузки - то вообще топчик 🙌🏻
Комментарии
Спасибо, Камила!) я писала чуть ниже пост, что никак не могу похудеть ((
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
50 тыс. на ребенка – это нормально? Разбираем ситуацию сестры
Девочки,как вы считаете,нормальный ли ответ бм?
Ситуация не моя,а моей родной сестры
Он ей платит 50 тыс в месяц,ребенку 6 месяцев,сестра с ребенком снимает квартиру за 40 тыс,денег особо не хватает,на работу выходит раз в неделю,берет хоть какую то подработку,у него же зп неофициально 300+,и две квартиры,оформленные на маму,которые он сдает.
С одной стороны 50 тыс это нормальные деньги,но с другой понимая какая ситуация и осознавая что моей сестре с сыном негде больше жить,он считает что это ее...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Дефициты по любому есть. Их восполнить, только витаминами?