Кто-нибудь обращался к сомнологу?

Ну да

Только взрослых,не детей

@valera96, извините, а что у взрослого за проблема?

у меня

Слишком чуткий сон,трудности в засыпании

Прям стрессую каждый день с этим

Хочется захотеть спать и уснуть и никого не слышать))

@valera96, да у меня бессонница с детства. Заснуть до рассвета не могу. Ещё и синдром беспокойных ног выявил. делали полисомногографию и ферритин.

По стоимости не помню. Ходила 2 года назад. Но сомнография была дорогая

у меня тяжело в сон уйти,прям долго могу

А днём не умею спать

Даже если оч рубит,20 минут максимум

И чуткий сон очень

Не ограбишь))

А мелатонин не пили?

@valera96, пила , но мне не помог. И снотворные не помогали. От них сонливость зашкаливала, но в сон перейти так и не могла. Если раньше как-то легче переносились бессонные ночи, то сейчас уже очень тяжело.

@valera96 мелаксен

как именно сон изменился?

@valera96 быстрее начала засыпать , не по часу- полтора

Остальные эффекты не могу оценить независимо)))) возможно стала лучше спать, больше сил после ночного сна, но возможно это всего лишь в моей голове