Комментарии
Валерьянки только Болгарской таблетки три на ночь и курсом можно месяц ,она имеет накопительный эффект.
У меня рецептурные препараты были типа Миртазапин, пила курсом, спала как младенчик. Мелатонин мне не так хорошо помогал - не было быстрого засыпания и встать после него труднее.
Есть. Мелатонин. Сама долго страдала, вот сейчас начала принимать 3 мг-так крепко никогда ещё не спала, чувство полного релакса и глубокого сна, единственное-тяжеловато просыпаться. Пробовала половинку таблетки-ещё лучше. Эффект такой же, только утром быстрее взбадриваешься.
@lizamaib, спасибо 🙏 жду посылку должна прийти уже скоро! Девушка Магне порекомендовала , у меня как раз есть эмвейвский) вспомнила за него !
@goncharova_a_v, @nastyakovtun, а когда нельзя винишка ))
Да и не помогает ) я становлюсь веселая и хочу танцевать , а не спать )
Вопрос в дозе :)))) винишко, прогулка перед сном, осознание, что все в жизни идёт своим чередом (попросту говоря не мыслить мысли сложные, очистить разум так сказать). Таблетки можно, но нужно ли? Если все живы и здоровы, то можно спокойно засыпать. Все остальное решаемо
@ann_razuva, желаю скорейшего выздоровления, набирайтесь сил и терпения. По личному опыту скажу, таблетки мне не помогали.
Тут пишут о Винишке ) мне от капель на спорту хочется в бар не говоря уже о Вине )))) чай с мятой (посад 10 грн 20 пакетов )