Девочки ,хочу вам показать мотивирующие фото ,между фотографиями почти 3 месяца. Кто-то скажет зачем показываешь это все,но я кроме этой программы ни где не добавляю такие фотографии. Я хочу услышать так же и ваши мнения, по поводу результата. Меня они ещё больше мотивировать будут ✌🏼
IrinaМама сына (2 года)
Блин я одна не вижу разницы?и там и там 🔥
АннаМама четверых детей
Отличный результат, так держать
ТатьянаМама двоих (1 год, 5 лет)
Классный результат
ЮлияМама двоих (2 года, 4 года)
Заметен результат! Рельеф, подтянуто где нужно! Раскройте секрет как занимаетесь? Дома?
🌸Ilona🌸Мама троих детей
Нет, я занимаюсь в зале. Мне друг мужа( он тренер) расписал все и следую его указаниям)
ЮлияМама двоих (2 года, 4 года)
@ilonachka, как здорово! Очень хороший результат у вас! Так держать!
🌸Ilona🌸Мама троих детей
@vesta_love, спасибо большое 😊
НинельМама сына (2 года)
Спирит?
🌸Ilona🌸Мама троих детей
Даа
ЮлияМама двоих (1 год, 3 года)
Отличные перемены! Супер! 👍😍
КсенияМама сына-младенца
Отличный результат за такой маленький промежуток времени! Вы большая молодец💪Не видят результата, потому что «до» не 100 кг. А с маленького веса сложнее худеть☝️
АнастасияМама сына (1 год)
Отличный результат 👍 Все очень даже заметно (знающим 🙂)
Та Самая Мама дочки-младенца
Какие упражнения делали, чтоб избавиться от ушек?
🌸Ilona🌸Мама троих детей
Главное питание наладить , а упражнения я в зале делаю, но именно на ушек нет упражнений)
МАРИ 🌪Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
Я разницу вижу очень хорошо, стали подтянутой, в тонусе, видно что стали выносливее
Супер результат! Продолжайте в том же духе!!
АлинаМама двоих (2 года, 5 лет)
Разница есть, как ее можно не видеть!? Вы стали более подтянутой, в тонусе.
ЗульфияМама троих детей
Афигенно!!! Мать 3х???? Просто респект!!!
Результат очень даже виден.
АделяМама сына (2 года), беременна (14 нед.)
Разница очень заметна, не понимаю как ее некоторые не видят... Вы отлично поработали, молодец!!!
МарияМама двоих (1 год, 2 года)
Рельеф лучше стал. Ушки с бёдер ушли. Просто видно что мышцы подтянулись.
🌸Ilona🌸Мама троих детей
Ушки я думала никогда не уйдут у меня, но уходят
Яна В ожидании первенца
Рельефы
АннаМама дочки (1 год)
У вас прекрасная форма! Немного не понятно по фото, что изменилось,т.к.разный ракурс и свет. В целом, все супер. Хорошо, когда руки и ноги подкачанные, но не перекаченные
🌸Ilona🌸Мама троих детей
Мне тоже нравятся, когда все смотрится в меру ))
КакадуМама троих детей
Очень крутой результат! А если учесть что всего за 3 месяца, то вобще огонь! Молодец! А вы за питанием следите? Каллории считаете? Тоже хочу так😁
🌸Ilona🌸Мама троих детей
Конечно слежу за питанием , мне тренер все расписал.
Анастасия Мама сына (2 года)
Я конечно не профи ,но это не та одежда ,должен быть купальник /или белье ,чтобы оценить результат до и после
🌸Ilona🌸Мама троих детей
Меня ведёт тренер мужчина и я стесняюсь ему отправлять фото в купальнике или в белье .
~~~Мама сына (1 год)
35 🤦🏼♀️
~~~Мама сына (1 год)
Ой классно как )) , очень вижу разницу . Блин , в 24 года и трое деток 😻, какая вы молодец 👏, ещё и на себя находите время . Мне 26 , один ребёнок, чувствую себя на 35 🤦🏼♀️.
Дина СосницкаяМама дочки (2 года)
Как же круто. Мне всегда интересно на колько изнуряющая программа тпенировок? Сколько по времени занимантесь в зале одно занятие? Сколько раз в неделю? Карлио делапте? Результат небо и земля.
Дина СосницкаяМама дочки (2 года)
@ilonachka а сама тренировка сколько времени занимает? Кардио бег на дорожке?
🌸Ilona🌸Мама троих детей
@dinajt88, тренировка где-то 1-1.30 занимает . Плюс кардио на дорожке как писала 40 минут. Около 2 часов я получается занимаюсь
Дина СосницкаяМама дочки (2 года)
@ilonachka супер! Вид сзади просто бомба
IrinaМама сына (2 года)
Блин я одна не вижу разницы?и там и там 🔥
АннаМама дочки (3 года), беременна (10 нед.)
Очень видно 😍
Мне ещё показалось, что рост меньше стал 😁 но это уже ракурс фотографии
АнастасияМама дочки (5 лет)
Изменения видны точно 👌🏻 как занимаетесь?
🌸Ilona🌸Мама троих детей
Я в зале занимаюсь , мне тренер расписал все и делаю все по его указаниям)
АнастасияМама дочки (5 лет)
@ilonachka сила воли хороша 👌🏻🥳
🌸Ilona🌸Мама троих детей
@anastasia89, но признаюсь,что перед женскими днями ,у меня сила воли не так уж и хороша 😕
Miss27Мама дочки (2 года)
Такая рельефность...
Miss27Мама дочки (2 года)
Очень видны изменения,вы молодец,как вы занимаетесь? В зале? С тренером? Как часто?)
🌸Ilona🌸Мама троих детей
Я в зале занимаюсь , мне тренер написал ,что нужно делать и сама в зале делаю )) через день хожу в зал
Miss27Мама дочки (2 года)
@ilonachka супер!
Vika Мама двоих (1 год, 6 лет)
Извините, но особо нет различий.
Vika Мама двоих (1 год, 6 лет)
@ilonachka конечно,видно рельеф появился,ушки ушли. Но вы и до этого были хороши. Поэтому,что до,что после ,все хорошо.
Другое дело,когда стопятьсот складок и тут такая как вы😉
МаргаритаМама троих детей
Я тоже вижу , смотря как встать 😄
СуламифьМногодетная мама (5 детей)
Как же нет. Ноги-попа, разница серьезная
Persik-koМама сына (1 год)
Ну Вы и ДО, были недурственны.
🌸Ilona🌸Мама троих детей
Кому как , мне сейчас больше нравится мое тело)
Тело стало рельефнее)
Olga080220Мама двоих (1 год, 7 лет)
Для начала - сколько вам лет ?)))
🌸Ilona🌸Мама троих детей
24))
В профиле написано 24
Olga080220Мама двоих (1 год, 7 лет)
@ilonachka вы и "до" красавица ))
Правда, разницы особо и не вижу )
Хороший метаболизм - это главное в молодости...эх 🤗😭
Фотографии в операционной от ординатора дагестанца😀 считаю, что он фоткает лучше, чем местный фотограф😂
Давайте поделимся «фотографией года» своего ребёнка! :) Я пересмотрела недавно все наши фотографии, но самую классную и смешную я сфотографировала, когда мелкому был 1 месяц. Я обожаю эту фотографию, она у меня везде, хотя он уже вырос и очень изменился! Поделитесь своими «фотографиями» года! 🥰
Хочу "беременную"фотоссесию!Девочки посоветуйте фотографа!
Я проснулась. 3 часа сна все что я смогла... скинули фотографии со свадьбы. Это Пизлец а не фотографии!!!!!!!!!! Второе важное событие где запароли фотографы!!!! Я хочу убивать. Приложила два фото, второе фото на телефон и без обработки снято, а первое от супер фотографа
Вопрос к знатокам! Хочу пройти курсы по фотографии! Мне нужен фотограф, который обучает… Кого посоветуете?! Ну очень хочу🥹
Vika ·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Извините, но особо нет различий.
·23 отметок «Нравится»23·Ответить