Девочки,всем привет.Кто как справлялся с отёками?Мне врач сказала 2 дня сидеть на яблоках и…

Бруснивер

Возможно у Вас плохой врач. На яблоках и огурцах вы не получите нужные КБЖУ в беременность. Часто врачи гинекологи не имеют ничего общего с нутриициологией и питанием вот и советуют по старинке...

Бруснивер пила, и много воды) хотя врач на меня смотрела как на мамонта, мол что я воду пью, она наоборот говорила не пить совсем 🤣

Мне, наоборот, говорила не есть огурцы. Типа они воду задерживают 🤷‍♀️

Мне говорили не есть соленое, жирное. Таблетки канефрон пить, клюкву либо есть, либо морс.

Больше похоже, что Ваша Вас решила на разгрузочный день посадить.

Значит так: убрать все углеводы (сахар, сладости, хлебо-булочные, картошку, макароны), молочку желательно от неё тоже может заливать. На завтрак: каша из любой крупы, можно просто с маслом, либо омлет, яичница с овощами. На обед: салат прям по больше клетчатка вам сейчас нужна + лёгкий супчик или курочка, индейка, говядина - отварные, запечённые. Перекус: фрукты или яйцо отварное можно немного со сметаной . Ужин: такой же, как обед: салат + мясо. Пить брусничный или клюквенный морс или брусничный лист запаривать.

Ну уж точно не голодать! Это ужас, что она вам такие рекомендации даёт

Как-то странно 🤔 яблоки от отёков? Я не эксперт, конечно, но это странно. Я тут сама яблоки жрала, как конь, потом меня наконец отпустило, так я сразу -1 кг, это ж наоборот жидкость в организме..

Я забила на это всё, стала пить чай и черный, и зелёный, кофе с молоком, ромашку, воду. Есть как нормальный человек. Сладкого ем много. Мармеладки, желатинки, шоколад. Воды пью стаканов 5 в день. Канефрон перестала пить.

И стало лучше. Реально лучше. А то кожа даже болела на руках и ногах после сна😑Не знаю, что именно повлияло...

Гулять почти не выхожу из квартиры. По квартире хожу много.