ДОЛГОЕ УКЛАДЫВАНИЕ НА НОЧЬ ОТ 4 МЕС.+

ДОЛГОЕ УКЛАДЫВАНИЕ НА НОЧЬ ОТ 4 МЕС.+

В 4 мес. мамы сталкиваются с регрессом сна. В этот период появляются циклы у снов и их перестройка, уже активно вырабатывается гормон сна - мелатонин. Скачок в развитии - ребёнок учится управлять своим положением в пространстве, получает и обрабатывает больше информации, появляется дополнительная нагрузка на нервную систему.

ПРИЧИНЫ ДОЛГОГО УКЛАДЫВАНИЯ НА НОЧЬ:

1. Короткие ДС

2. Недостаток активного ВБ

3. Слишком активное ВБ

4. Недогул - малыша укладывают тогда, когда он ещё бодр, он раздражается, а когда уже приходит время сна - не засыпает.

5. Перегул - пропустили "окно в сон", в организм поступил гормон стресса, нервная система на пределе.

6. Недостаточная подготовка ко сну - отсутствие спокойного бодрствования, ритуалов на сон, условий сна.

7. Не правильное распредение ВБ и снов в течение дня.

8. Сброс последнего сна.

ЧТО ДЕЛАТЬ?:

1. Подбирать ВБ и режим дня, подходящий для ВАШЕГО ребенка.

2. Строго ему следуете.

3. Можно ввести раннее укладывание в ночь.

4. Учимся и стараемся продлевать короткие ДС.

Посылаю Вам сонные лучики💤

Есть вопросы?⬇️