Добрый день девочки🌺🌺🌺
Подскажите пожалуйста с выбором ТРЕНЕРА в спортзале (только не больших спорт-клубов). Именно с тем тренером с которым вы занимались и пришли к результату. Который сможет учесть питание, нагрузки, женские проблемы (с которыми не подойдут все занятия и нагрузки). Моя цель укрепить мышечный каркас спины, привести тело в порядок, убрать лишний вес. Всем спасибо за рекомендации💗
Комментарии
У неё онлайн тренировки, как долго вы с ней занимались?
@_ludmila_lebedeva_ ,Подруга занималась,и в зале с ней,и онлайн, по времени не подскажу,сильно не интересовалась,но результат отличный!
Сколько в неделю раз занимались с тренером, вы корректировали питание вместе с тренером?
Спортивный клуб База, находится в 3б квартале в Плазе . Занималась с Сергеем Шпаковым, ещё Ольга Прилипко нравится , тоже с этого клуба
@_ludmila_lebedeva_, с ним занималась 4 месяца , 3 раза в неделю . 500 рублей 1 занятие (вроде не точно , забыла уж) + цена абонемента в клуб примерно 1600. Занималась бы ещё , но узнала о беременности и перестала ходить )
@katia-tlt я что можете сказать про Ольгу, почему не с ней занимались?
@_ludmila_lebedeva_, Сергей был первый с кем я там познакомилась , с ним начала заниматься .
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
ссылка Вика👍✌️