Мамлайф — приложение для современных мам

Витамины с айхерб при планировании и беременности , кто то…

Витамины с айхерб при планировании и беременности , кто то пил такие? Там их много не могу определиться с выбором. Посоветуйте кто в теме?

Комментарии

— @olga_newmom если что, я просто для себя интересуюсь)

— В витамины ?магний да,.но доза минимальная,.кальций нет!
на протяжении всей беременности я пью магний и кальций дополнительно!так как магний архи важен во время беременности!

— Долгое время не могла забеременеть,обходила и знала всех врачей в городе ,и все говорили в один голос -«у вас всё хорошо,идите старайтесь»
Решила ситуацию взять в свои руки,и пошла поназдавала анализы на витамины!
И как же я удивилась,так как итог по витаминам ДнО(как я говорю)
Начала поднимать вит.Д,.ферритин ,магний,кальций,фолиевую(В9 в форме метил фолат ),.и о чудо,.через 2,5 месяца // полоски!
Сейчас принимаю вот этот комплекс!
(Фото ниже👇👇👇)

— @pilikok, витамин Д принимала по нарастающи (от 5000 тыс М/ЕД до 15000,контроль по анализам ОБяЗАтЕлЬНо),плюс кофакторы к вит.Д +К,Ферритин поднимала принимала железо в хелатной форме(все препараты заказываю всегда на IHerb),по мимо этого отдельно магний принимала,вит.С,селен ,витамины группы В.
Тут надо разбираться немного,так как есть минералы которые не усваиваются друг с другом (допустим как железо и кальций),надо пить в разное время суток,и с разными Ко факторами и в правильной усвояемой форме,так как то что продаётся у нас в Аптеках -это сплошная химия(ну это моё мнение,каждый принимать в праве то что он хочет,никому ничего не навязываю)

— @olga_newmom вы медик? Сами себе дозы назначали, или вам врач всё прописал? Просто вы так подробно во всём разбираетесь)
И увидела схему на сдачу крови, кто вам рекомендовал всё это сдавать?

— @pilikok, как выше писала,долго не получалось забеременеть,все врачи говорили всё хорошо,а результата не было!
Поэтому я и погрузилась в тему нутрицеологии ,диетологии,какой витамин за что в организме отвечает,пошла сдала анализы ,потом обучалась в школе диетологии и нутрицеологии!разобралась в своих анализах и показаниях,и приняла решение сама выводить себя с дефицитов!Всё время контролировала щитовидку,показатели печени,все витамины !и вот результат))))
Никогда,никому ничего не советую,по дозам и какие именно витамины употреблять,обязательно только под контролем сдачи анализов!

— Добрый день!
Приглашаю Вас в группу по совместному выкупу Iherb 🍀
Вместе намного дешевле покупать, множество скидок и акций! Все это в открытую !
Милости прошу🤩

https://invite.viber.com/?g2=AQARGLqQP5Ep3EqQldGynuQmVPcmkI%2B2aCXUqqyiohfSuvft%2B9ndA8PxJCkUKIcV

Извините за беспокойство !
Хорошего дня !!!

— На планировании пила вит д3+ к2 ( от торн ) + вис с ( эстер с ) + фоливую кислоту (в12 но обязательно в форме метилфолата- активная форма ) , во время беременности и на ГВ комплекс от vitamin code для беременных , фото ниже ! И важно маниторить анемию , уровень ферретина , в идеале равен массе тела , если ниже , тогда обязательно поднимать халатным железом , тоже есть при планировании 👍🏻🙌🏻

— Спасибо большое

— Вы проверяли нет ли дефицитов у Вас в каких-то витаминах?
Я с этим тоже столкнулась и оказалось, что дефицит витамина D и фолиевая нужна не обычная, а в активной форме

— М @moinikmir здравствуйте помониторила виды анализов, там так много.. подскажите какие вы сдавали?

— @moinikmir

— @wwalenkaww, пишу в лс

— Тільки фоліо + збалансоване харчування !

— Я эти пила, но уже будучи беременной

— Да. Это одни из лучших, если нет дефицитов, то их рекомендовала бы

— Фолиевой достаточно, я думаю.