Как разбить комок в груди? Не болит, температуры нет, но прям чувствую уплотнение. Кормление не особо помогает

Мне ничего не помогало,и капусты прикладывала с морозильника,часами и массировала,ничего не помогало пока малышка все не высасывала...надо правильно приложить наверное...и все как одним щелчком проходило.