Всем привет🍁Девочки это наверное крик души. Я чёт так устала от всего. Раньше могла заниматься с…
Всем привет🍁Девочки это наверное крик души. Я чёт так устала от всего. Раньше могла заниматься с малышом, а сейчас совсем ничего не хочется и так получаеться что муж в последнее время работает без выходных. А если есть выходной то даже при хорошей погоде не идёт на улицу с малышом,купать тоже не хочет, и многое другое. Про домашний дела вообще молчу. Мне вот интересно есть ещё такие и вообще это норма. Как у вас получаеться все успеть и быть в тонусе?) А может зря я так на мужа,он же зарабатывает а я дома сижу?)
Вероника·
Мама дочки (1 год)
Оооо, очень хорошо понимаю. Ощущение было что я на нуле и каждый раз как только ситуация требует чуть больше внимания и ответственности, я достаю силы из таких внутренних резервов, откуда брать уже нельзя, поскольку это полное истощение. Мне казалось, что со мной что-то не так, поскольку сколько бы дел по дому я не делала, к вечеру всё равно не долелано, не убрано, не достаточно чисто, а сил нет. и начинается раздражение от усталости. Начала в дневной сон выходить гулять, во время прогулки делать зарядку и ложиться не позже 23.00. тогда хотя бы высыпаюсь. Плюс витамины. В общем, я чувствую себя полегче. Насчёт помощи. Я открытым текстом говорю: "сейчас для меня важно, чтобы ты вот сдесь помог. В это время я сделаю то-то и то-то. Мне нужно времени столько-то." Потому что обтекаемые фразы "я устала", и "ты мне не помогаешь" - вот они нифига не работают. Люди вокруг стараются помочь, но всё не то. В результате и они обижены, и ты не получаешь нужного. Муж и бабушки с лёгкостью помогают, когда я говорю конкретно: пожалуйста, я хочу хорошенько помыться/выйти куда-то/помыть в квартире со средствами, чтобы ребенок не залез/разобрать вещи.... И говорю на сколько времени занять ребенка, чтобы он вообще ко мне не подходил, предварительно вытаскиваю им всё, что может заинтересовать. Как-то так. Усталость есть. Но с прогулками, витаминами и зарядкой полегче стало
динара··
Мама сына (2 года)
Я как раз сейчас прохожу марафон, у меня после родов есть опущение.плюс сходила к гинекологу,сдала анализы, принимаю витамины, плюс смена питания. Мне это так тяжело даётся особенно что нельзя есть сладкое и занятие по 40 мин ежедневно. Спать до 23:00 вроде как получилось ну сейчас снова ложусь позже и просыпаюсь не такой бодрой. Вот как бы эти правила, они для меня рамки, угнетают меня, я люблю все делать по настроению. А чтобы был результат нужно делать все постоянно. Надеюсь когда нибудь получиться. 💪