Девочки, кто заказывать на айхерб витаминки? Интересуют такие… Поделитесь пожалуйста что вы…

Я пила гарден оф лайф, можно продолжать пить на гв, классный состав и видно результат

мои врач, говорил, что этих витаминов вполне достаточно

Мне понравился этот товар с iHerb https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-prenatal-180-Vegetarian-Capsules/39196?rcode=AUB9829

Ещё пила обычные пренталь, хороший состав, пила их до брм Мне понравился этот товар с iHerb https://ru.iherb.com/pr/Fairhaven-Health-Prenatal-Mutlivitamin-Supplement-60-Tablets/62650?rcode=AUB9829

В первом триместре пила ещё омегу, по рекомендации врача

омегу специально для беременных, мне понравилась, не тошнило от нее)

https://ru.iherb.com/pr/Fairhaven-Health-Pregnancy-Plus-Omega-3-90-Softgels/62652?rcode=AUB9829

Актуальные промокоды AUB9829 далее VALUE60

ещё больше промо и инструкция оформления заказа на моет странице,заходите)

Омегу 3-6-9 не нужно. Омега-3 лучшая у Carlson labs и Nordic

1. Комплекс не пила, да и Вам не советую - с едой Вы получите почти всё, что нужно, а незаменимые компоненты всё равно придётся допивать отдельно. А лишним препаратом, даже витаминным, печень лучше не грузить.

Я себе комплекс купила на послеродовой период, когда могут быть перебои с приемом пищи и тп и проще будет выпить 1-2 капсулы и получить необходимое 🙂

2. Со 2 триместра пила препарат от Солгар Кальций+Магний+Витамин Д. Не выбирала, он у меня был, но замечаний по нему на было у меня:

https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Calcium-Magnesium-with-Vitamin-D3-300-Tablets/8449

Примерно раз в 2 месяца смотрела анализ крови на Общий кальций - его пить много тоже вредно, для Ваших почек в первую очередь. Полную дозу 1000 мг кальция никогда не пила, добавляла порядка 400-600мг в зависимости от уровня в анализе.

В 3 триместре приобрела другой (ссылка ниже), так как в нем сильно меньше магния, а магний к концу беременности надо убирать):

https://ru.iherb.com/pr/VegLife-Red-Marine-Calcium-90-Tablets/70153

3. Мой обожаемый Магний (пила всю беременность до 35 недель), отлично усваиваемая формула и Б6 ему не нужен:

https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Magnesium-100-Chelated-with-Albion-Minerals-100-mg-120-Tablets/15

При параллельном приёме с препаратом Кальция+Магния от Солгар корректировала дозировку.

4. По Омеге важно помнить, что со 2 триместра и на ГВ нужно выбирать препарат, ориентируясь на дозу 450 мг именно в DHA.

Потому, чтобы не пить горсть капсул, я выбрала вот этот препарат:

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-DHA-500-EPA-250-Double-Strength-180-Softgels/10713

Его достаточно 1 капсулы в день.

Ещё всю беременность важно пить витамин Д: для усвоения кальция и в целом он необходим.

Мой стандартный выбор - https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-D-3-High-Potency-2-000-IU-120-Softgels/8229

Но его много хороших препаратов, можно брать в общем-то любой

Лёгкой беременности 🌷

1. Витамины эти пью. 100% органика.

2. Не пью пока.

3. Магне-б6 форте

4. Омега 3 лучше. 6и9 с пищей приходят. Омега 3 как добавка требуется. Фирму Now пью.

Кальций и Магний принимаю Солгар, но что-то их именно на ай-хербе нет в наличии давно. Приходится через аптека.ру заказывать, дороже почти в 2 раза получается. Комплекс и Омегу не принимаю.

Главное чтоб были международные сертификаты качества и клинические исследования. Тогда точно получите ожидаемый результат без побочек👌🏻

Кальций, магний не пью, мне кажется это только по показаниям, зачем лишнее омега классная вот такая, она сразу с витамином дз это очень удобно https://ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Prenatal-DHA-Unflavored-Formula-500-mg-90-Soft-Gels/22736

И от неё вот реально результат был, сейчас пью другую из аптеки, так как пожалела денег, противная на вкус

Комплексы гинеколог советовала не пить, но так как я все равно уже заказала garden of life, то сейчас решила его допить, состав очень хороший и в нем есть ещё железо и пробиотик, если бы пила его с начала беременности думаю меньше проблем с железом было бы, к тому же он легко усваивается кишечником ( у меня на все комплексы вечно какие то побочки) и ещё удобно, что можно самой дозировка подбирать, стандартно 3,но можно и 2 пить, а можно и 1,например уже в 3 триместре