Промывать нос очень помогает. Хьюмер/аквамарис - отличные, можно и Пшик, но он мне не очень.

Сосудосуживающие, если уже совсем нос заложен перед сном. Нокспрей.

Обильное питье, может обезболивающие и жаропонижающие : парацетамол ( самый безопасный), ибупрофен (на втором месте). Оба разрешены детям с 2-3 месяцев, так что смело взрослую дозу себе можете.

Промывала хьюмером нос, очень помог

При любых простудах пила Инсти, это чудо порошок просто

Тоже было недавно такое, это не ковид. Пила синупрет от насморка при ГВ врачь разрешил. Парацетамол снял боль головную и много пить. Будьте здоровы 🐱