У кого детки 3 лет, какой у вас режим сна и бодрствования?
У моего время бодрствования 7 часов уже стало последние дни, и тихий час еще один остался, и получается что режим какой-то кривой, то слишком рано, то слишком поздно.
Я даю выспаться, не бужу, иначе потом он в дурном настроении (и всем его портит) 🤪 Да и все в это время тоже пытаются отдохнуть.
Нужен совет как лучше, как удобнее, как правильнее (хотя как я заметила это несовместимые понятия:)))?
Комментарии
Мой уже давно днем не спит. Заметили, что если он спит днем, то вечером его просто не уложить. А так в 20.00 засыпаем.
@bets2005 мой нет. Спит до утра. Тогда вам надо позже его укладывать наверное.
@natashavadim у нас получается какой-то плавающий график. Он в одно и то же время не хочет вставать и ложиться
@bets2005 ну я тоже своего не буду если в садик не надо. А ложимся + - в 20.00.
В 7-7:30 встаем в 13-13:30 сон обеденный до 15-15:30.ночь в 9 уклпдываем к 22 засыпает
.в принципе режим садика отказались бы от дневного уже,но в садике они спят поэтому не хотим путать...
У меня так выходит - если встает в 8 и позже, то без дневного и в 20 уже спит
Если встает в 7 тли вдруг раньше, то с 12 до 14 дневной, но на ночь потом около 22.
Все детки спят по-разному. Мой, если спит днем (когда есть садик, то не спим), то первое бодрствование короче, часов 5-6, а второй побольше. Бужу редко, только с дневного сна, если уже поздно. То есть отслеживаю не сколько он днем проспал, а чтобы встал не позже определеннного времени.
Встаем в 6 утра; засыпаем в 20.00 днем не спит не спал с двух лет