Что делать если стараешься на ночь не есть , а есть пипец как хочется )😩 желудок сосет (( Постараться уснуть ? Попить ?

Яблоко - быстрый углевод и фруктоза. При диабете, или при язве, например, ни в коем случае нельзя. Или атопикам...

Чтобы не толстеть 😭

тогда лучше что-то из нейтральных продуктов типа листка салата, шпинат, сельдерей, грейпфрут красный, что-то с морской капустой.

Можно морковку покусать)))

В конце концов за 2 часа до сна выпить смузи с зеленью. Можно и с яблоком, но главное без банана)))

спасибо. 🤗