Кто-нибудь занимался по упражнениям Джиллиан Майклс, 30 дневный курс?)Все пишут о чудесных…
Кто-нибудь занимался по упражнениям Джиллиан Майклс, 30 дневный курс?)Все пишут о чудесных результатах. Хочется знать, так ли это..
Кто-нибудь занимался по упражнениям Джиллиан Майклс, 30 дневный курс?)Все пишут о чудесных результатах. Хочется знать, так ли это..
Евгения·
Мама двоих (младенец)
4 года назад занималась, результат хороший был.
Екатерина·
Я пыталась, убийственные тренировки😁😂поэтому плюнула и забеременела 😂😂😂
Нина··
Мама сына (3 года)
Я купила хула хуп, распаковала , крутанула , охринела от боли и через пару дней узнала что беременна 😄так и стоит он у меня уже 4 года без дела
Алена·
Я занималась ,результат хороший ,начинала с 30 минутных ,сначала умирала ,потом легко стало !И другие треноровки у неё супер!Но!После них все беременеют !Я 5 лет не беременела ,а тут на карантине два месяца позанималась и все 🤰🏼В инсте даже эндокринолог есть ,он их рекомендует тем ,кто хочет ребёнка
Анастасия··
Мама сына (2 года)
Блин, я тоже хотела попробовать. Но чет после ваших слов страшновато стало...🙈
Светлана Светская··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
😆😆😆 хорошо, что я не знала этого, делала и не беременела.
Еловое ·
Мама дочки (3 года)
Бомба!
Светлана Светская·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Тренировки как тренировки, любые кардио + сила берите будет тоже самое, эффективны будут, если будете ещё питаться правильно, месяца для вау результата мало конечно, но в целом будет при любой хорошей активности и пп
Алена·
@bannikova.a.o, возможно у меня застои были ,там много прыжков и кардио ,лимфу разгоняют .А так супер тренировки ,после родов опять буду заниматься .
Татьяна·
Мама дочки (4 года)
Хорошие тренировки, только я бы разминку ещё добавила, туда нагрузка на колени большая, разминки нет🙈 замечательно тренируется выносливость, объемы у меня нормально ушли, пресс проклюнулся, но у меня не много было лишних кг. Чудес только от тренировок бы не ждала, это просто хорошие тренировки) без питания и за один месяц прям худышкой не стать🙈
👱🏼♂️👱🏼♀️👧🏼·
Я июль прозанималась, сравнивала фотки До и После. Не заметила улучшений и у меня пропал азарт😞но это лишь моя проблема, что я остановилась наверное