Новости с зала 🏋️‍♀️

Ну что, я почти месяц занимаюсь по 3 раза в неделю и результаты уже есть 👏

Попа +1 см

Плечевой пояс +1 см

Бицепс +2 см 💪

Уже ощущаю что мышцы пришли в тонус и начали расти, продолжаю ежедневно делать вакуум и стараюсь больше кушать 😋

Надеюсь, что получится набрать хорошую массу до весны и потом до лета просушиться 🙌

Удачи мне 🙃