52 кг ураааа, с апреля я худела до заветной цифры с 67 кг и вот она эта цифра😍😍 но теперь я еще хочу скинуть 3 кг, так…

Ну мне кажется, я примерно такая же)) а живот есть у вас?

в личку

Щас на 1500-1700

а когда худели?

на 1300-1500)

@darkangel, ну так я еще и не скинула все, что надо) ну вот я смотрю на ваше фото, это же вы? Вы стройная💁🏼‍♀️

Ну мне до идеала тоже 8 кг надо скидывать, но мне честно и в своем весе комфортно 🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️

@darkangel, воот) я и говорю, моему телу надо еще чуть подкинуть, потому что еще чувствую, что лишние кг давят. Я очень маленького роста, поверьте до костей мне еще далеко😅

Порции огромны, если есть нормальную еду, иногда я не укладывалась в норму и приходилось съедать что-то запрещенное) считала в приложении фэтсикрет, со временем уже знала свои порции

У вас получится✊🏼👌🏼

Блин да чет нет пока фото крутых новых) но и да, стройной все-таки до конца не чувствую, ноги мои - моя беда, как у тебя, кстати, хотя я считаю, у тебя они стройные👌🏼

у меня все-таки соотношение рост/вес на 10кг меньше, в этом дело, видимо)

Но я еще кормлю ночью, видимо из за этого не стабильно все

ну когда кормишь оч тяжело что то скинуть

конееечно, на ГВ я даже не думала худеть) правда я и после ГВ год не худела😂

Чем меньше веса, тем сложней) я вот 1 кг скидывала месяц🤦🏼‍♀️

да тоже про такое слышала чем худее тем тяжелее

@kristinka2908, ааа..вот с валиком сложней, это возможен диастаз, его так просто не уберешь. Мне повезло, мне как-то хорошо так разрезали, низко совсем и валика не образовалось

у меня нет диастаза , я ходила к платному хирургу , он Смотрел сказал что нет , но порекомендовал мне заниматься с высокими утягивающими трусами

а да, кстати, попробуй корсет, слышала что помогает. Ну и думаю массаж, шлифовка все-равно нужны, сложно убрать это

волосы меньше стал сыпаться? Думаешь все-таки это из-за ПП?

@ksenia_princess1, я думала не из за пп, а из за резкого похудения. Хоть я и не ограничивала себя просто соблюдала норму ккал и не ела вредного. Но волосы сыпятся по прежнему. Не перехожу обратно на пп потому что лениво. Скоро думаю снова сяду на пп. Хочу 48 кг

и я теперь на 48 нацелилась, но уже не строгое Пп у меня

Я 2 года к этому шла, не могла собраться🤪

вы реально крутая. Я не могу тоже собраться. Особенно с ребёнком дома. То винишко вечером попить. То пожрать десерт. Ужас.🙈

Ну я научилась контролировать аппетит, питаться по режиму нормальной едой. Я уже, если бывают дни, когда я ем фигню всякую, мне не комфортно, тяжесть в животе, состояние отстойное, поэтому мне кайфово питаться хорошо, сбалансировано. Привычка выработалась читать состав, сахар стараться не есть, калории уже считаю интуитивно

супер! У меня с весом проблем не было никогда, но питаться правильно - моя мечта😍

Блин, а можно фотку, как в 42 вы выглядите?

в личку кину

ок)

Да как все щас) подсчет калорий, ПП, много воды, после 18 не ела, один день разгрузочный, считай голодовка 100 грамм гречи и 300 мл кефира, не менее 10000 шагов в день. Но вот без спорта, никак не удается мне спорт подключить, ненавижу его

Ну я с января пыталась перейти, но срывалась часто, так что считаю, что с апреля

Эх девушки таки девушки)))

Ну я вообще правильно худела, без голодовок сбалансировано, с разгрузочным днем, думаю за пол гола норм цифра)

так я же ничего и не говорю, я восхищаюсь))