Девочки, пробовал кто-то кето диету или низкоуглеводное питание? Не для похудения, а для здоровья,…
Девочки, пробовал кто-то кето диету или низкоуглеводное питание? Не для похудения, а для здоровья, как впечателения?
Девочки, пробовал кто-то кето диету или низкоуглеводное питание? Не для похудения, а для здоровья, как впечателения?
Ирина·
Мама сына (2 года)
Пробовала. Кето очень понравился...
Анастасия·
Пробовала, очень 👌 но психологически сложно. Нужно постоянно готовить, контролировать состав еды в рестиках. Даже самые безобидные блюда могут быть с сахаром или мукой.
Юля·
Кето не полезно , для какого же здоровья???
Я на Дюкане была это оч похоже , только там жира меньше чем в Кето, так вот лечение дорогое прошла после диеты , желчный не выдержал такого количества белка. Так что не советую.
Olena·
Мама троих детей
Да, супер. Но нужно всегда продумывать рацион, это минус
Алла·
Мама сына (2 года), беременна (23 нед.)
Я на Палео была 1.5 мес, сдавала анализы до и после, результат был супер, вес уходил ещё в течении 3 месяцев после диеты, здоровье реально стало лучше, но психологически тяжело, я сильно ответственно к этому подошла, прям зациклена была чтоб ни одного срыва, и потом как то устала от этого и перегорела) Но главное вынесла из этого основные принципы правильного питания - научилась есть много зелени и овощей, очень разнообразных, в семье появилось много новых любимых блюд)