Линзы, если что старайтесь пока не надевать. А, вообще, если не наследственное, старайтесь соблюдать рекомендации врача, ограничивать нагрузки. Если просто миопия, то не так страшно, но следить надо
Не пустота делать зарядку для глаз обязательно, если разовьется амбиопия, полетит зрение вниз. Глаза надо тренировать. Меньше планшетов, телефонов, ноутов.