Есть практика послеродового восстановления. Ее делает специально обученная женщина. Это не обязательно должна быть доула, этой практикой может обучиться кто хочет. Я себе делала такую послеродовую процедуру на 3й неделе после родов. До 40 недель активнотвыделяется в организме женщины релаксин, поэтому лучше в этот период ее сделать. Она состоит из нескольких этапов - 1)прогревание тела в ванне со специальными травами. При этом пить тёплый послеродовой напиток. 2) Потом укутывание и массаж всего тела маслом аргановым. 3)После чего делается стягивание тела тканью. Стягиваются по очереди все участки тела - голова, плечи, талия, бедра, колени, стопы... Это все происходит дома на протяжении 5-6 часов. После этой процедуры, я чувствовала себя, как после спа-курорта🥰 А потом спала как младенец вместе с сыном под боком😅 С ребенком был муж и приносил его на кормление, когда делалась процедура.
@vi.angel ошиблась, не до 40 недель, как я написала выше, а до 40 дней ПОСЛЕ родов)) Но можно эту процедуру делать и позже 40 дней после родов. Просто в этот период она более эффективная.
Помочь может остеопат, но мне мой сказал, что раньше, чем через 3 месяца к нему смысла нет приезжать. А поможет подвязка живота, собираюсь после родов месяц это делать)
@vi.angel сама буду делать, бенкунг называется, узелковая техника, в интернете можете видео посмотреть. В отличие от бандажа ткань мягко поддерживает живот и спину, а не сдавливает органы.
Боже, не ведитесь на эту рекламу. Органы и так станут на место после родов. А если, не дай бог какое-то опущение( например, почки) то никакой массаж и никакая дуола не поможет.