julya_037
Юлитта·Мама троих детей
Что делают на йоге для беременных?)) всякие духовные медитации? Я до этого кажется не доросла, тогда не стоит туда идти ?
Комментарии
@julya_037, да, но щадящий фитнес с отдыхом между упражнениями.
Очень помогает при болях в спине и самочувствие улучшается - «бегаешь» так будто и не беременна. 😊
Но смотрите по показаниям врача - чтобы не было хуже
Нравится Ответить
Обязательно нужно идти, чтобы подготовить ваши мышщы и таз к родам.
Также занимаясь йогой восстановление организма после родов проходит быстрее.
Кроме йоги есть курс подготовки к родам вот там уже работа с психологом, дыхательная гимнастика, лекции и тд