Что делают на йоге для беременных?)) всякие духовные медитации? Я до этого кажется не доросла, тогда не стоит туда идти…
Что делают на йоге для беременных?)) всякие духовные медитации? Я до этого кажется не доросла, тогда не стоит туда идти ?
Что делают на йоге для беременных?)) всякие духовные медитации? Я до этого кажется не доросла, тогда не стоит туда идти ?
Samaya·
В ожидании первенца
Обязательно нужно идти, чтобы подготовить ваши мышщы и таз к родам.
Также занимаясь йогой восстановление организма после родов проходит быстрее.
Кроме йоги есть курс подготовки к родам вот там уже работа с психологом, дыхательная гимнастика, лекции и тд
Юлитта··
Мама троих детей
Получается там элементы фитнеса?
Samaya··
В ожидании первенца
да, но щадящий фитнес с отдыхом между упражнениями.
Очень помогает при болях в спине и самочувствие улучшается - «бегаешь» так будто и не беременна. 😊
Но смотрите по показаниям врача - чтобы не было хуже