Давненько не делилась рецептами что-то 🤔 Исправляюсь 😋

🥞🥞Универсальный ПП-рецепт для панкейков/оладушек/венских вафель🥞🥞

на 100 грамм - 171.74 ккал🔸Б/Ж/У - 7.69/4.55/24.1🔸

Ингредиенты:
- Йогурт густой 130 гр
- Яйцо 2шт
- Мука рисовая 4 ст/л
- Разрыхлитель 1/2 чл
- Подсластитель ( можно не класть, если кушаете с медом, можно использовать стевию- если кушаете)
- Малюсенькая щепотка соли

Приготовление:
1. Просто все смешиваем, до однородной массы- венчиком! Получается консистенция густой сметаны.
2. Жарим на сухой а/п сковороде на среднем огне, без крышки.
3. Вафли по такому же принципу ( 1,5 ст/ л теста на одну вафлю/ панкейк).

Приятного аппетита! ❤️

#пп_рецептыотюли #пп #ппеда #надиете #похудеть #ппрецепты #рецепты #худеть #диета