Давненько не делилась рецептами что-то 🤔 Исправляюсь 😋

Давненько не делилась рецептами что-то 🤔 Исправляюсь 😋

🥞🥞Универсальный ПП-рецепт для панкейков/оладушек/венских вафель🥞🥞

на 100 грамм - 171.74 ккал🔸Б/Ж/У - 7.69/4.55/24.1🔸

Ингредиенты:

- Йогурт густой 130 гр

- Яйцо 2шт

- Мука рисовая 4 ст/л

- Разрыхлитель 1/2 чл

- Подсластитель ( можно не класть, если кушаете с медом, можно использовать стевию- если кушаете)

- Малюсенькая щепотка соли

Приготовление:

1. Просто все смешиваем, до однородной массы- венчиком! Получается консистенция густой сметаны.

2. Жарим на сухой а/п сковороде на среднем огне, без крышки.

3. Вафли по такому же принципу ( 1,5 ст/ л теста на одну вафлю/ панкейк).

Приятного аппетита! ❤️

#пп_рецептыотюли #пп #ппеда #надиете #похудеть #ппрецепты #рецепты #худеть #диета