yennifer1987
Юля
В очередной раз хочу начать сбалансированно питаться, есть всякие полезные жиры, овощи. А не перебиваться бутерами с вареньем. Мотивации 0, фигура норм🤦♀️ Времени на готовку тоже почти нет. С чего начать?😂😂😂
3.6 года
Лучший комментарий
Моя история. Задолбалась сладкре есть. Кофе, печеньки, кофе, бутер.
Комментарии
Моя история. Задолбалась сладкре есть. Кофе, печеньки, кофе, бутер.
Составь список что для тебя вкусно и полезно и спланируй меню на несколько дней вперед. Закупай продукты только по списку. Соответственно никаких булок и варенья в списке быть не должно)
Попробую))
Забить холодильник этой едой. Всё помыть, что надо почистить, наготовить себе заранее перекусов. Ну например сразу сделать каких-то типа морковных и огуречных палочек пачку. Яйца отварить, почистить, и тд.
У меня есть синдром: «Невкусно? Открыл холодильник/закрыл холодильник», то есть, если я открою, а там огурцы и морква я буду просто сидеть на кофе🤪 Надо прям что-то вкусненькое, типа рыбки красной в фольге, салатик с помидорками черри. Яйца вообще буэ)))
@yennifer1987 ну это хорошо, что вы знаете, что для вас вкусно и что вы хотите есть. Осталось только наготовить впрок)