Девочки, кто готовится стать мамой, хочу порекомендовать курс по подготовке к родам (оставляю контакты ссылка и хочу сказать, что я очень долго сомневалась нужно ли мне это, ведь я перечитала множество книг и пересмотрела весь ютуб. Да, конечно нужно! Занимайтесь собой во время беременности, готовьтесь к родам, к встрече со своим таким маленьким и самым большим счастьем. С Еленой я прошла все в индивидуальной форме на максимальном позитиве. Она настолько вселила в меня уверенность в себе в своих силах, что сомнения не осталось ни грамма. Мы продумывали, продышали и пережили сценарий родов, я знала все, что ждёт меня на каждой фазе. Роды конечно процесс непредсказуемый, но если готовиться к ним, знать как дышать, в какой позе легче, как помочь себе и малышу- все пройдёт прекрасно. Например я очень хотела кричать и дышать правильно мне было очень сложно, но благодаря курсу я знала и другие методы, которые могут облегчить боль. Мне помогло пение, я громко пела гласные звуки, правильно открывая рот, и это было прям спасением для меня.

Немаловажно как относиться к тебе и своей работе доула, сколько энергии вкладывает и на сколько заинтересована в результате. Елена искренне переживала за меня и моего малыша, я могла задать любой вопрос в любое время суток и получала всегда ответ на него. Ко мне она относилась как мамочка, с теплотой и нежностью, желая во всем помочь, оказаться рядом и быть полезной. Я родила за 2 часа после того, как лопнул пузырь, была очень собранной и спокойной,в роддом приехала уже со схватками раз в минуту поэтому весь пик ощущений пришёлся на дорогу и если бы у меня не было бы такой хорошей подготовки я бы очень паниковала. Во время процесса родов вспоминала слова Елены мелкие подсказки, которые оказались жизненно необходимы, а не цитаты из книг или ютуба.

Уделяйте себе и своему малышу внимания во время беременности, придумайте, что вы скажете ему, когда первый раз посмотрите друг другу в глаза, верьте в свои силы и будьте уверенны, что все пройдёт прекрасно.