СБРОС 3ДС КОГДА? Обычно в 8-9 мес.

СБРОС 3ДС

КОГДА?

Обычно в 8-9 мес.

НОРМЫ СНА В 8-9 мес.

ВБ 3-3.45

Кол-во снов 2 суммарно 2-3 часа

Продолжительнность НС 11-12 часов

ПРИЗНАКИ ПЕРЕХОДА:

1.Тяжело уложить на 3 дс. Этот сон переваливает за 18 часов.

2.Тяжело разбудить с этого сна (3 дс не даём спать больше 1 часа). Ребёнок просыпается сонным и вялым.

3.Ребенок хорошо держит ВБ от 3 часов

4.Из-за удлинения ВБ, сдвигается уход на НС на позднее время.

5. ЧНП, ранние подъемы, ночные гуляния.

СКОЛЬКО УХОДИТ НА ПЕРЕХОД?

от нескольких дней до 3 недель

НАШИ ДЕЙСТВИЯ:

1. Можно начинать увеличивать ВБ за счёт спокойного бодрствования. Через пару дней малыш привыкнет бодрствовать больше. Увеличиваем по 5-10 минут. В первый день увеличиваем. Второй день фиксируем. Потом еще увеличиваем и фиксируем. Получается для ребенка, становится комфортным ВБ от 3 00 часов.

2.Будьте готовы, что какое-то время сны могут быть "плавающими" и чередоваться то 2 сна, то 3 - это нормально, пока еще не установился новый режим и ребенок привыкает. Поэтому, не старайтесь что-то планировать что привязано ко времени, чтобы не нервничать по этому поводу и вовремя укладывать ребёнка.

3.При сбросе 3ДС, ночь сдвигается на "по-раньше" и ребёнок может проснуться раньше - это тоже нормально. Увеличиваем ВБ, но 3 сон можем сделать минут 20-30. Избегайте перегула перед НС, перевозбуждение перед ночью не даст ничего хорошего. Примерно через 1-2 недели плавающего режима дня, у вас останется 2 сна.

4.Если второй ДС был коротким, то также можно уложить ребенка на небольшой 3 сон.

5.В целом мы ориентируемся на поведение ребенка днём и ночной сон

ПРИМЕР РЕЖИМА С 2 СНАМИ:

7 00 подъем

ВБ 2.30 (возможно до 3 часов)

1ДС 9 30-11 00 (+-)

ВБ 3 часа

2ДС 14 00-15 30 (+-)

ВБ 3.30

НС 19 00-20 00

Есть вопросы?⬇️