Девочки! Помогите найти мотивацию. Врач сказала, что надо ежедневно гулять минимум 2 часа +…
Девочки! Помогите найти мотивацию. Врач сказала, что надо ежедневно гулять минимум 2 часа + Гимнастика / йога для беременных дома. Как себя мотивировать? Состояние такое, что постоянно хочется лежать и спать. Давление очень низкое ( сегодня у врача вообще 74/56 было). Тут бы с кровати встать. Да и парков рядом нет. Надо на машине ехать. В общем, если есть лайфхаки, буду очень признательна 🙏🏻
🧚🏼♀️·
Мама дочки-младенца
Блин, этт плохо что рядом ничего нет
У меня рядом лесопарк, я брала чай или какао в термокружке и гуляла там по долгу
Музыку слушала. Фильмы смотрела🤣
И·
Наверно если охото спать и есть возможность, то спите, сил набирайтесь, по хорошему самочувствию выходите, не обязательно в парк, просто на улицу, дышите воздухом, в доме все равно не то
Елена·
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
Как вы вообще ходите с таким давлением? 😬
Елена··
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
Ну а на счёт занятий в целом и прогулок. Главное начать. А потом это просто войдёт в привычку. Для прогулок хорошую компанию бы и будет веселей)
Катерина··
Мама сына (3 года), беременна (20 нед.)
@lenusya1987, с давлением врач сказала, что тоже прогулки помогут. Но она, если честно, рада, что давление низкое.
Вот понимаю, надо начать. Тем более пока осенняя погода не наступила. Но нужен пинок
Елена··
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
ну у меня когда давление низкое прогулки только бесят. Гуляешь от лавки до лавки. Но с другой стороны, хоть с чего-то надо начинать.
Тут как с похудением. Пока не начнёшь и результат не увидишь, ничего не смотривирует. Так что, если нужен пинок и знак, то вот он!))) Действуйте!)))
Но с сопровождением!
largol·
Мама сына (4 года)
Я мужу сказала.
Он меня после работы брал и выгуливал. Как собаку 🤭
Зима. Темнота. И мы по району широебимся между домов 😁
Катерина··
Мама сына (3 года), беременна (20 нед.)
Это был бы идеальный вариант. Но мой ленится. Говорит, с завтрашнего дня обязательно начнём, но все никак 😩
largol··
Мама сына (4 года)
мой тоже ленится в обычной жизни
Но когда дело касается того, что малышу в животе нужен воздух 😁
Дарья ·
Мама дочки-младенца
При таком давлении с занятиями сдохнуть можно. У самой всю беременность 80/50 было. Лучше с кем то просто спокойно гулять. А для давления пила кофе натуральный, а если совсем писец, то кофеин в таблетках
Катерина··
Мама сына (3 года), беременна (20 нед.)
О, спасибо за идею. надо будет у доктора узнать про кофеин в таблетках. (Кофе не люблю)
Юлия·
Мама сына (2 года), беременна (28 нед.)
Мне с таким давлением врач выписывал настойку элеутерококка
Anastasia Krever·
А вы не проверяли ттг? У меня слабость была из-за гормонов щитовидки
Катерина··
Мама сына (3 года), беременна (21 нед.)
Да, Ттг в норме.