Прибавка с 12.09 по 24.09 была +2 кг.
С 24.09 по сегодня 29.09 опять +2 кг!
Я знаю, жру и пью много.
Общая прибавка получается +12 .
Старшую рожала +17 кг.
Вопрос в другом, что поесть легкого и вкусного?
Творог и йогурты уже в деле.
Сократила чай, воду, и кофе. Вроде даже лёгкость чувствую.
Привет девочки как вы? У меня 23 недели уже ,прибавка 10 кг))) врач сказала пора жрать меньше) а я чувствую что как ела раньше так и ем )у вас сколько прибавка?
Красотки, я пополнила ряды диетчиц!Прибавка 2 кг. 200 гр. посадили на диету, врач запретила мучное и сладкое. У кого какая прибавка 22-23 неделя, как питаетесь?
Девочки, какая прибавка в весе у вас была к 17 неделям? У меня пока +2 кг🙈
Какая у вас общая прибавка за всю беременность? На 26 неделе у меня +7 кг
Девочки, кто был на ГВ, у вас какая максимальная прибавка за первые месяца? И как потом было с прибавками и весом, сильно большие были к году? У Сёмы за месяц прибавка больше 1600 кг🙈 а с учетом что он родился 4 кг мне как то страшно нормально ли это.
Ди.·
Мама дочки (5 лет), беременна (17 нед.)
@valeria1993 и от чая и кофе вы ничего не наберёте, если пьёте его пустой , да и от супа в том числе , если вы его не на свинине варите каждый день .
Ди.·
Мама дочки (5 лет), беременна (17 нед.)
И если такой набор веса значит много пищевого мусора , в первую очередь убирать соль , сладкое, хлебо-булочные изделия и полуфабрикаты, через неделю уже увидите разницу в качестве тела . Я точно так же набирала пока питаться нормально не начала
Валерия··
Мама дочки (2 года), беременна (30 нед.)
Ни чипсы, ни газировки не пью .
Булочки да, могу. Но не много. Конфетки 2 в день из сладкого.
Утром да, кофе. Чай с лимоном пью, компоты. Короче обычная еда, не жирная, не майонезная.
Я могу ссылаться только на колбаску, на сырок. Могу супа иногда 2 порции съесть .
Короче я прям конкретно сейчас занялась питанием .
Ди.··
Мама дочки (5 лет), беременна (17 нед.)
колбаса сырки, булки , фруктовые йогурты , и конфеты даже если 2 в день но на постоянной основе , в компоте тоже много сахара - это простые углеводы , которые откладываются в жир и не дают нормально усваиваться полезной пище . По калорийности это оооочень много, даже если порция маленькая. Попробуйте следить за каллоражом дневным, беременным нужно лишь на 300ккл больше от обычной нормы
Ди.·
Мама дочки (5 лет), беременна (17 нед.)
Для чего сокращать воду 😳 , чем меньше воды вы пьёте,тем больше организм будет ее задерживать + хуже работает кишечник . Салатов больше кушайте , зелень +овощи + тунец или курица , омлеты с добавками (грибы, ветчина индейки и тд ) очень вкусно и сытно , фруктовые салаты , сырники . И обязательно следить за водным балансом
Ди.··
Мама дочки (5 лет), беременна (17 нед.)
И учитывайте что чай/кофе выводит 2 бакала воды с организма
Валерия··
Мама дочки (2 года), беременна (30 нед.)
От сырников рвет. Хоть и жарю с минимум масла. Поджелудочная не справляется.
Я зелень и все что на даче растёт- тоннами ем.
Фрукты тоже запретила есть. Виноград, Арбузы и дыни под запретом. Яблоки по чуть чуть уже. От бананов тошнит.
Я ем обычно, это супы, тушеные овощи, пельмешки с бульоном, ну на выходных шашлык 3-4 кусочка.
Не считаю что я ем очень много...
Ди.··
Мама дочки (5 лет), беременна (17 нед.)
а фрукты почему запретили ?
Мария·
Мама дочки (1 год)
А вот много воды пить плохо-это заблуждение. В Роддоме заставляют минимум 1,5 литра в день чистой воды пить. Я очень отекала и лежала на сохранении. Там пря за этим следят. Чем меньше пьёшь-тем больше организм запасает жидкости в тканях
Валерия··
Мама дочки (2 года), беременна (30 нед.)
Я тоже этого мнения придерживаюсь.
Но гинеколог прям запрещает много воды Пить. А что делать если хочется.
Мария··
Мама дочки (1 год)
тоже запрещали. И когда в роддоме это сказали-я прям рассмеялась. Но реально стали уходить отеки. А до этого максимум литр в день пила, замеряла. И была как бочка. Вы прям можете здесь спросить. Многие бывшие беременные вам скажут, что им также советовали в роддоме
Мария··
Мама дочки (1 год)
рис есть белые нельзя. Он задерживает воду
весна·
Мама сына (3 года)
Овощи любые в любом виде, много. И в умеренном количестве белок. Рыбку, морепродукты, индейку.
Валерия··
Мама дочки (2 года), беременна (30 нед.)
Овощи сырые?
Я тоже их ем, а врач запретила.
Вот думаю тушеные и на гриль как посоветовали.
весна··
Мама сына (3 года)
а по какой причине запретила? Если вы их перевариваете и хорошо себя чувствуете, то не знаю как они могут навредить)
Софья·
Мама дочки (4 года), беременна (21 нед.)
Воду надо пить а вот чай кофе и тд не надо
Валерия··
Мама дочки (2 года), беременна (30 нед.)
Даже воду запретила. Но я реально посмотрела, могла 2 литра +чаи, кофе, и супы. Раздулась как рыба игла.
Мария·
Мама дочки (1 год)
На ужин овощи с мясом. Йогурты калорийные. Без добавок можно.
Я люблю делать пп ролл.
Лаваш, творожный сыр, помидор, огурец, грудка копченая, лук. На завтрак или обед -самое то.
крошка·
Мама сына (3 года)
Когда дома находишься не возможно не есть))) тоже самое ем,ем,ем уууффф
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Рыба
тутифрути·
Овощи на гриль
Валерия··
Мама дочки (2 года), беременна (30 нед.)
Точно!