Добрый день всем !❤️девчонки ,кто -когда начал приводить фигуру в порядок и худеть после КС? Мы на гв ❤️
Комментарии
Мне помогают приложения FatSecret и WaterBalance
Вышла из РД -2 кг от добеременного веса. За полгода меня разнесло на 8 кг.
После этого начала заниматься, участвовала в трехнедельном марафоне, это послужило толчком, объёмы хорошо тогда ушли, а вес остался. Потом уже шлифанула в год+ ребёнка. Уехала к родителям на несколько месяцев, и появилось время и силы на тренировки.
Сейчас только считаю калории, слежу за питьевым режимом.
Первые 2-3 месяца лучше не налейте на спорт. Будьте бережны к себе...
В Инстаграме есть хороший профиль - Ольга Байкина. У неё космически дорогие марафоны (я не в её марафоне участвовала), но ооочень много бесплатной полезной информации и упражнений.
@t.x., даа,все знаю) сама себя запускаю )расслабилась 😄
@sheva.kashkaeva.97 вы человека родили месяц назад 😉
И в стрессе всё равно, даже если по большей части всё ок.
Можете себе позволить.
Но недолго 😉
Я б тоже че то поделала с собой но одной как то не получается...