Где взять силы на спорт???? Девочки, кто что делает дома? Йога, приседания или просто пресс качаете? Советуйте, так чтоб быстро ( продолжительность тренировки) и действенно!
KalinaМама сына-младенца
@inna.budarina фото в профиле чз 6 мес после родов. Набрала 30 с лишним кг за время Б. Заниматься начала чз месяц после родов и до сих пор, каждый день выделяю для себя 25-30 мин в день
KalinaМама сына-младенца
@inna.budarina спасибо 😁 Просто очень хотелось влезть в добеременную одежду 🤣🤣
ИннаМама двоих (1 год, 10 лет)
Про табату тоже слышала. Худеть мне не надо, мне бы телеса в тонус привести))).
МарияМама сына (2 года), беременна (18 нед.)
Ну если быстро, посмотрите табату. Она времени мало тратит вашего. И действена вполне. А так ещё питание важно. Лучше если убжу считать
lla·Мама дочки (2 года)
Дома занимаюсь более 10 лет, с девочкой на видео) нагрузка посильная и результат 🔥
https://youtu.be/oVLJVAKem7w
И ещё 2 видео нашла для домашних тренировок 👇🏻
https://youtu.be/aQ0TGDt1oec
https://youtu.be/EPgpeZ6DWW4
·1 отметок «Нравится»1·Ответить