Думаю тут это будет актуально, как нигде 😄 все мы знаем что нужно тренировать мышцы тазового дна и восстановливать их после родов обязательно! Иначе опущение органов нам обеспеченно, а там и куча других проблем ... думаю все понимают это.
❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
Все стол заявок закрыт 😅 всем отправила, кто успел 🥰
Смотрю все так же пишут, я создала канал в телеге где вы сможете скачать мк по тренировке интимных мышц, да и не только, буду делиться там полезными мк, гайками, книгами а то такого спроса я не ожидала, сидела всем отправляла более 200 человек 😅 так что кому надо проходите по ссылке 👇🏻
ссылка
Лучший комментарий
Комментарии
здравствуйте. А где именно эти упражнения? В телеге найти не могу
А у кого вагинизм эти упражнения противопоказаны это ведь не. Для вснх
Наверное, это к врачу гинекологу с такой проблемой и сексологу ...
Видео Уроки тренировок для тазового дна 😉 Пройдите по ссылке вверху 👆🏻
Здравствуйте, могли бы и мне отправить пожалуйста 🙏 aigeraomar@mail.ru
Все больше девочки я чисто физически не осилю ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ всем отправила кто успел 😅
Мне тож скиньте 🙏🤗 96_erke_96kz@mail.ru
А вы можете мне отправить nargiza_109@mail.ru. Заранее спасибо
Zhakhina.aigera@mail.ru можно и мне 😘☺️😆😆
nargizochka_95_30_95@list.ru и мне тоже скиньте, спасибо)
Хочу но времени блин нет))( давайте попробую ivanovakat1983@mail.ru
asaya5072@gmail.com 😊 спасибо
Мне скиньте пожалуйста gulsum_kas@mail.ru
Сегодня только почту открыла. Спасибо 🌺🙂
Dilyara.kassabekova88@mail.ru Спасибо за ранее 😉
@tony.mussabaeva спасибо заранее! Смотрите чтобы не узнали авторы,а то могут подать в суд. Я участвовала в тренингах,вебинарах и говорили не распространять🤔
Ну будем надеяться что не узнаёт)) по идее то что там есть есть и в общем доступе в интернете, просто не так подробно наверное ... я не думала что столько девочек напишут 😅 придётся удалить пост чтобы потом прекратить 🤣
Zhardemovna@mail.ru мне тоже пожалуйста) спасибо огромное 🥰💐
Скиньте мне пожалуйста тоже ))) karmenova_300489@mail.ru
Здравствуйте,скиньте и мне пожалуйста alinas_cakes@mail.ru
naziko9090@gmail.com, spasibo, a to uje daje keks ne dostavlyaet udovolstvya😅
Здравствуйте и мне можно aayari@bk.ru, СПАСИБО
New_d_12@mail.ru
Заранее благодарю 🌹 это очень полезная мнформация
By.gucci@bk.ru 😘🙌🏻 а беременным можно делать? Или только после родов?
Doskalieva_aiger@mail.ru спасибо 😘
Розыгрыш букетов к 1 сентября
ВНИМАНИЕ 🆘🆘🆘лайк и подписка обязательны ❌❌❌❌Итак розыгрыш ‼️‼️‼️‼️‼️буду разыгрывать небольшой букетик к 1 сентября,(букет не тот что на фото )именно какой пока не знаю.От вас требуется лишь подписка на мой аккаунт лайк на пост и комментарий под постом ☺️желаю удачи всем ❣️результаты объявлю 31 августа 🌺
P.S решила разыграть три букета ,дабы остальным не было так обидно ❤️❤️❤️так как много участвующих
СТОП‼️‼️‼️‼️девочки ооочень много людей,нереально много коммов ,я решила раздать всем номерки потому что ме...
Как проверить ребенка на СДВГ и где это сделать - советы мам
Аааааааааааааааа аааааа......... У меня нет сил ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
Где можно ребёнка проверить на СДВГ или что-то такое?
СДВГ от её отца может к ней перейти?
😡Она практически совершенно не выполняет просьбы. Переодеться, идти чистить зубы, мыться, есть, спать, надеть пижаму
Всееееееееееееееее нужно повторять по 4-6 раз.
Каждый процесс это 30 минут. Посчитайте, сколько уходит времени на подготовку ко сну? Правильно, час с небольшим.
❌У меня нет сил от слова совсем.
А следующий год - школа, я выйду в окн...
Итоги подведены, спасибо!
Итоги уже подведены ❌
Решила отправить одной из вас меренговый рулет.
Всем спасибо 🫂❤️ вы саамииие лууучие🥹💓
Девочки💐
Всем привет💕
Была на узи😍😍 Подтвердилось 😅 Будут близнецы❤️ Как с первыми малышами🙏🏻
Честно состояние такое непонятное😅
С мужем вышли в шоке😁 У кого так было? Я думала это нереально 😂 чтобы вторая беременность и близнецы снова🤪 Узистка сама в шоке была☺️
Мифы об опущении: какие заблуждения о женском здоровье пора развеять? Разбираем суть и последствия
Мифы об опущении 👇🏼
⠀
❌ Миф №1. Опущение — это удел пожилых
⠀
На самом деле механизм опущения связан с беременностью и родами. И развивается в молодом возрасте, а в климаксе его проявления достигают максимума в связи с отсутствием защитного действия эстрогенов. Также опущение у молодых связано с ДСТ( дисплазией соединительной ткани)
⠀
❌ Миф №2. Опущение можно убрать, нужно только тренировать мышцы
⠀
Мышцы, безусловно, требуют постоянной тренировки, но тренировать их можно, только если мышца не по...
Девочки кому лайк поставила, тем отправила 😅 не думала что так много будет желающих) там ссылка открывается в облаке майл ру, не должно быть проблем 🙏🏻 кто получил и открыл отпишитесь что норм все работает.