Обязательно пить железо.
И в больших дозировках
Это необходимо вам обоим. Будет хуже, если не будете пить

Гранатовый сок

За всю беременность ни одной таблетки, и говорили что гемоглобин понижен (108) сейчас они за гемоглобин забыли , говорят с почками что-то не то , выписали антибиотики...
Больше овощей сырых и фруктов ) печенка ( я сквозь зубы ела куриную)
Лично мое мнение - можно обойтись и без таблеток ))

Печінка і гречка👍

У меня был 110, никаких таблеток не назначали. При беременности естественно более низкий гемоглобин, поглите нормы по вашему сроку. В любом случае107 это не 80, можно только питанием поднять. Говядина, печень, гранатовый сок и т.д.

Мне прописали для поднятия -
Гино-тардиферон по 1 х2 р ( либо железо - я купила солгар ) +
Пробизфемина по 1х 2 р

Очень хорошо помогает сок тыквы) Мне при 109 тоже выписывали железо, но меня от него рвало.. Хотя норма 110.

Был 86 в третьем семестре с малышкой. Врача напугала этим, поэтому пила Гино-тардиферон, ела много печёнки, яблок, гречки, гранатовый сок пила. Подняла быстро на 15 единиц за неделю.

У меня был 87, к сожалению, ни таблетки, ни питание не подняло, делали капельницы суфера, только время потеряли, а перед родами его очень мало было, обязательно принимайте препараты железа и проверяйте гемоглобин как можно чаще

У меня во время беременности был 90. Выписывали гинотардиферон и железосодержащие диету. Через пару недель подняла до 120

Яблоки на самом низу для гемоглобина
Печень, морепродукты, бобовые, говядина самое то

Мне говядина подняла от 108 до 127

Продуктами сильно не поднять
Пила Хеферол почти всю беременность и два месяца после родов

сорбифер мне быстро и хорошо поднял, был 101

У меня был 98.
Таблетки не пила .
Не помню почему я не стала пить их.
Ела говядину, печень,свеклу , гранат .
Подняла немного до 110 кажется.
У меня он все время понижен гемоглобин...

Но при б, я б лучше таблетки выпила , объясню почему , хотя долго писать , просто его важно поднять

У меня был 99, включила в рацион говядину, гречку, зелёные яблоки, халву и повысился без таблеток

Голубика, зелёные яблоки

У меня был 98, гинотардиферон 👍🏻 за месяц полтора восстановила, не хотела с питанием парится, железо вообще проблемно усваивается, молочные продукты нельзя совмещать с теми где есть железо, а то не усваивается

Ферритин вы сдавали ?

Гранатовый фреш (На Привозе папа мне покупал) но у меня через пару дней началась аллергия на гранат. Если нет аллергии это вообще идеально!!!

Гемоглабин падает с начала 3го триместра и за ним надо сдедить.
Гречневая мука+кефир или ряженка.
Пусть настояться минут 10 и получается очень вкусно. Я ещё мед добавляла. Утром и вечером по стакану. Каждый день и через три для можете сдать опять анализ и будет в норме.
Я всю первую беременность пила и проблем с гемоглабином больше не было. 😉

Обязательно пить железо.
Низкий уровень это опасно.

Почти всю беременность пила сорбифер. Лучше поддерживать гемоглобин в норме, а продукты не всегда справляются с этой проблемой

Продуктами не всегда удается поднять гемоглобин. Пила сорбифер. Все нормально было)))

Вы едой не поднимете до нужного уровня.

Обязательно пить железо.
И в больших дозировках
Это необходимо вам обоим. Будет хуже, если не будете пить

У меня был ниже 100 и во время беременности и после родов. Ела всю беременность яблоки, каждый день по штук 10 - нифига не помогло(((
Таблетки пила через раз

Гранатовый сок ,гречка

У меня был 94. Гранат каждый день съедала, телятина. Печень не ела, печень - кладбище эритроцитов, гемоглобин она не поднимает, это миф.

Гречка:)