КАК УЧИТЬ ВЫРАЖАТЬ АГРЕССИЮ?
КАК УЧИТЬ ВЫРАЖАТЬ АГРЕССИЮ?
Ребенок дерется на площадке? Кусается? Плюется?
Ребенок вас бьет? Всерьез? Бьет в игре и говорит, что вам не больно?
Дети постоянно дерутся между собой?
Что делать с агрессией? Надо ли учить ребенка выражать ее экологично? Как именно? Узнаем это сегодня в #nadiia_sira_отношения_с_ребенком.
Поставьте лайк ❤️сразу, чтобы направить энергию поста в «мирное русло».
В прошлых постах на эту тему выяснили, что на агрессию у ребенка есть две большие причины:
+ 🐢незрелость мозга;
+ 🐢фрустрация.
Если коротко, то Маленький ребенок (до 5 лет точно) ФИЗИЧЕСКИ не способен контролировать свои эмоции. «Незрелый» малыш может испытывать только одну эмоцию за единицу времени, он не понимает чувств других людей, не понимает, что другим тоже больно.
Агрессия с ребенком просто «случается», когда накопилось слишком много фрустрации. Даже если он знает, что так делать не хорошо, даже если обещал так больше не делать, но случается критический момент, ребенка переполняют эмоции и происходит взрыв ⚡(истерика, агрессия, аутоагрессия).
Чтобы этого не случалось, мы работаем с фрустрацией и учим ребенка выражать агрессию экологичными способами.
Экологичные способы выражения агрессии:
- 💥топать ногами;
- 💥бить подушку;
- 💥рвать бумагу;
- 💥драться подушками:
- 💥швыряться мягкими игрушками;
- 💥кричать в «кричальную» вазу…
Довольно простые рекомендации, но есть одно НО (!) в момент скандала бессмысленно предлагать бить подушку вместо брата.
❓Почему?
Вспоминаем о том, что малыш незрелый и полностью захвачен эмоцией. В этом МОМЕНТЕ нет логики, понимания, сострадания, эмпатии. И главное – ребенку сейчас ПЛОХО! Хоть и кажется, что плохо сейчас другим, а он все делает специально, но агрессия возникает, когда слишком много фрустрации, с которой малыш не может справиться. А если плохо – нужна помощь.
И вот вместо понимания и помощи вы говорите ребенку «а побей-ка ты подушку». Конечно это не сработает! И это в лучшем случае. В худшем – мы кричим, наказываем – то есть увеличение фрустрации – что приводит к усилению агрессии.
❓Так что делать?
Когда ребенок переполнен «негативом» и ведет себя агрессивно, он нуждается в том, чтобы взрослый был способен вынести эти сильные эмоции ребенка и контакт, отношения не прерывались. Мама может быть недовольна конкретным поступком ребенка, но отношения должны продолжаться, малыш должен понимать, что все в порядке.
В момент агрессии:
+ 🍏надо как можно быстрее выйти из конфликта (уйти с площадки, найти спокойный угол в магазине, развести детей по разным комнатам);
+ 🍏обеспечить безопасность (не дать бить себя или других детей, дать подушку если бьется головой об пол);
+ 🍏помочь справиться с эмоциями;
+ 🍏по возможности вывести ребенка к слезам тщетности;
+🍏 по завершению инцидента показать, что отношения в порядке;
+ 🍏через какое время после этого в спокойном состоянии, при необходимости, обсудить ситуацию, сделать выводы, «нравоучения», обещания.
А простое предложение «рвать бумагу, кидать мячик» может дать ощущением разделения с близким взрослым, как будто тебя не слышат, не чувствуют и не понимают.
❓Так как тогда учить выражать агрессию экологично?
Делать это надо ВНЕ КОНФЛИКТА, когда отношения в порядке. 🎈Лучше всего это делать через игру, контакт и близость.
Писала большой пост-список с играми на отработку агрессии и тревоги. Ищите его в рубрике #nadiia_sira_игра . Это могут 👊атакующие игры (войнушки и понарошечные драки), 🚵активные физические игры (догонялки, кричалки), 😈отрабатывающие игры (пугалки, игры с чудовищами) и тд.
⚽Вот так вместе и весело вы учите ребенка швырять мягкие предметы, кричать, бить диван, рвать бумагу и тд. Это может быть задание, часть сюжетно-ролевой игры или просто дураковаляние. Подушки-пираты, кресла-драконы, бумажные снежки, игрушки-заряды для энгри бердс, поиски сокровищ, спасание принцесс, тыканье палками в врагов (картонные коробки, песок)… А еще кричать в вазу (в коробку с дыркой, в мамину сумку) разными смешными и дурацкими голосами и с разной громкостью.
🎯Именно в игре, вместе, активно и даже изматывающе, когда всем хорошо и весело. Когда после игры буквально валишься на пол от приятной усталости.
В активной игровой отработке парасимпатическая и симпатическая нервные системы делают свою работу, и тело получает расслабление. 💨Чтобы это произошло, надо достаточно долго быть в этой деятельности, именно поэтому и нужна игра,🪁 чтобы удержать детей подольше, измотать до «кайфа», наполнить удовольствием через контакт и близость.
🧘Тело «запоминает» это ощущение расслабления и мозг запоминает этот кайф. И в какой-то момент (не сразу) к малышу приходит понимание, что такие активные действия в игре приносят облегчение, разрядку, выход эмоций.
🌬️И ребенок начинает энергию, которая рвется наружу, выплескивать таким образом. Сам!
Конечно, в мирное время мы можем подсказывать, что бить подушку можно не только, когда она Дракон, но и для разрядки. Но только практический «опыт» в теле покажет малышу это решение для своей агрессии.
🔥И вот тогда ребенок в порыве злости понесется давать пинка мягкому креслу или начнет рвать бумагу на клочки и тыкать карандашом картонную коробку, выпуская пар. И об этом не надо будет говорить. Память тела сама подскажет ему эти варианты после опыта, полученного в совместной игре.
Это произойдет не сразу, и будет не каждый раз, но чем больше практики, тем чаще тело будет подталкивать к экологичному выражению агрессии. И чем больше профилактических сбросов энергии, тем меньше кризисных ситуаций в принципе.
👹В МОМЕНТЕ мы тоже можем пытаться помогать ребенку выйти из конфликта «легко». Конечно, если агрессия еще не набрала обороты и ситуация не накалена до предела. Можно переводить конфликт в игру💃 (коррида, сафари, бои гладиаторов). 🖐️Можно подставить свою ладонь и сказать: «Бей сюда!» Нет, ребенок не привыкнет бить маму. 🫂Можно схватить в охапку и сказать «выдирайся». 💪Детям постарше можно дать задание приседать или отжиматься.
А иногда не помогает ничего: ни игра, ни подушки, ни ладони. Тогда контролируем ситуацию, обеспечиваем физическую безопасность и остаемся с ребенком в его эмоциях, помогая ему прожить их.
Если агрессия носит хронический характер, то разбираться надо не с поведением, а с причинами.
💜А вы учите малыша выражать агрессию мирно? Какой способ ваш любимый?.
❤️ Больше постов в Инстаграм @nadiia_sira
#детскородительскиеотношения
#позитивное_материнство
#детскаяагрессия
#игрынаснятиеагрессии
#игрынаснятиенапряжения
#игрынаснятиестресса
#агрессиядетей
#психологияразвития
#осознаннаямама
#позитивноевоспитание
#естественноеродительство
#материнствокакчудо
#привязанность
#агрессияребенка