Вижу тут оооочень много постов насчет волосопада у мамочек.

Вижу тут оооочень много постов насчет волосопада у мамочек.

Да, с 4 мес примерно начинает выпадать волосы , это есть и будет у всех родившихся женщин.

Мы, девушки, каждый месяц менстрируем, при родах теряем определенное количество крови, также до 40 дней лохии. Это все потеря крови.

Поэтому пьем железо, восполняем дефицит! (проверьте ферритин и сывороточное железо)

Также это может быть от гормоональной перестройки.

Обязательно пьем ДЗ (какой уровень пить это исходя от анализа)

Омегу 3. Обзятельно соблюдаю дозировку, опять же. Заметила что многие пьют лишь бы омега3 была. Нужно Эгк и дгк хотя б 1200 чтоб была. Во многих капсульных их содержание всего 500-600, значит нужно пить 2 капсулы в день.

И посоветовала бы магний! Не магне б6! А чистый магний, какую форму сами можете выбрать: малат, таурат, глицинат (цитрат не советуют). У нас стрессов хватает на одну нашу голову.

Это базовая база! Всем здоровья! 🥳