📌РЕГРЕСС СНА. МОЙ ОПЫТ😴🛏

Для начала давайте разберёмся что же такое регресс сна?
⁉️Регресс сна - это состояние, при котором резко ухудшается качество и продолжительность сна.
Регресс сна напрямую пересекается с режимом дня ребёнка.

⁉️Как часто случается регресс?
Педиатры, консультанты по сну, да и просто интернет говорят нам, что регресс обычно случается в 3, 6, 9 и 12 месяцев. Но не забываем, что каждый ребёнок - личность и каждая ситуация индивидуальна.

Расскажу про наш опыт:
💥 В 3,5 месяца у Феди случился первый регресс сна: ночные сны стали очень прерывистыми. Ночью он просыпался каждые 1,5 часа.
Часть дневных снов тоже стали короткими и длились по 30 минут.
Ко всем этим «прелестям» добавлялись ночные перевороты с живота на спину. Проблема была в том, что от переворотов он просыпался, обратно перевернутся не мог и начинал капризничать.
💥Около 6 месяцев Федя освоил ползание и начал отрабатывать полученный навык... ну конечно же ночью в своей кровати 😅 С закрытыми глазами он начинал ползти вперёд, ударялся головой о бортик кровати и начинал плакать. Мы вставали по ночам и укладывали парня снова и снова.
💥 В 8 месяцев Федя научился вставать. Он начал вставать абсолютно везде: мои или Мишины ноги, кресла, шкафы, ножки от стола 🤦🏻‍♀️ Конечно же плюсом шла отработка навыка по ночам в своей кровати 🤷🏻‍♀️
‼️Обратите внимание: почти все полученные навыки он отрабатывает во сне. Я читала, что родители часто с таким сталкиваются. Обычно 2 недель таких пробуждений парню достаточно чтобы начать спать спокойно.

В чем ещё стал проявляться регресс сна? 🤔
Где-то почти в 8 месяцев Федя перешёл с 3 дневных снов на 2 полноценных.
Для меня эти недели были просто адскими😅 Мой сын капризничал, тёр глазки каждые 1,5-2 часа. О режиме и речи не было, я не понимала на какое время нам записаться в бассейн или к врачу, потому что он мог просто уснуть )) Укладывания в ночь были около 45 минут и это тоже НЕ НОРМА для нас, потому что мой ребёнок всегда засыпает максимум за 10 минут. Но спустя 2 недели режим пришёл в норму 🙌🏼
Сейчас каждый сон длится +/- 1,5 часа. Бывают и такие разбросы: первый сон - 1 час, второй сон 2-2,5 часа.

Факторы, которые нарушают режим и как следствие сон:
⚡️Раннее пробуждение на час-полтора раньше. Тогда весь график «едет» и случайно может вылезти третий короткий сон.
⚡️Проводим время вне дома (куда-то едем на машине, мы в гостях). Если мы едем на машине, у Феди походу уже выработан рефлекс, что надо спать 😅
⚡️Последствия прививок. 1 раз у Феди было осложнение после прививки - поднялась температура, появилась сонливость. Конечно же он спал весь день.

Как обстоят дела со сном у ваших детей?)