Утро доброе мамы.
Подскажите ,кто с какого периода начинал усиленно тренироваться ?
Именно силовые нагрузки... мне капец как не нравится своё тело сейчас, мышцы мои все ушли и не вернулись , да и вес в 48 кг-не мой вес😄 хочется уже начать приводить себя в форму .
Спасибо 😊
Должны сходить к врачу в 2 месяца после родов и вас посмотрят на узи и Кресле, и могут разрешить тренировки
@forests98 хорошая у вас фигура ) я после родов тоже прям худая худая была, да и сейчас тоже, живота и не было после родов оставшегося 😂
На счёт мышц согласна, вот когда снова откроют после закрытия залы, пойду в зал наверное )
Закончились лохии, сходила к врачу
Смотрели узи и на предмет дистаза
Начала заниматься активно, но без зала
Тк диастаз под подозрением, нельзя делать пока ничего на пресс, в 4 месяца повторно
Все это время делаю максимально аккуратно всю нижнюю часть тела и верхнюю
В 4 месяца рассчитываю бегом в зал
Пока ещё не начала.думаю,как полгода будет дочери,приступлю.но на зал времени не будет-это точно.видимо домашние тренировки буду осваивать 👍🏻
Ну я уже на работу вышла (я хореограф), понемногу так сказать, тело вспоминает былое)
без танцев не могу,поэтому через неделю после выписки уже начала работать 😊
😱как можно быть такой ахуенной после родов ? 😻 сколько вы набрали ? Есть фото до беременности ?
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Анита·
Должны сходить к врачу в 2 месяца после родов и вас посмотрят на узи и Кресле, и могут разрешить тренировки