Читать, заниматься собой

Мне муж хорошо помогает. Но бесит иногда конечно он, если не хочет посидеть немного (и такое бывает)😀. Просто нужно переждать. Если совсем плохо, то сходите к психо логу

Думаю время поможет.
Мне первое время помог муж, да и по сей день помогает, если видит, что я выдыхаюсь.
Кстати, советую йогу, если есть с кем ребёнка можно оставить.
И ещё, поймала себя на мысль, что дочка уже не будет 4-месячной или 5-месячной, стараюсь наслаждаться моментом и растворяюсь когда она улыбается, и не важно что ночами она не даёт мне спать)
Просто попробуйте остановиться на момент и осознать, что это все временно, что ребёнок подрастёт и станет легче, ну а сейчас просто наслаждаться её новым «умениям».
Не знаю какие у вас отношения с супругом, но все же стоит с ним поговорить, если вы живете без родителей. То есть дать ему понять как вам тяжело и как вы устали от постоянного тактильно контакта с детьми, чтоб он сам понянчался после работы.

Все проходит,и это тоже пройдет...Когда накрывает напоминаю себе,что все это временно а детки на самом деле быстро растут и это время когда они вот такие маленькие комочки уже будет не вернуть.Наслаждайтесь 🌷🌷🌷

Со старшим как то все незаметно прошло, может изза того что на работу в полгода вышла, жили с родителями мужа.

Штормит периодически 😭🤪🥴 как то так живём...

Время поможет.