Девочки подскажите пожалуйста кто придерживается рациональной диеты где учитывается ГВ и можно было немного скинуть кг? Поделитесь тонкостями? Или не стоит даже заморачиваться и откормить ребёнка для начала? #myfirstpost
Комментарии
Именно при кормлении как рад таки и уходят кг. Так что просто правильное питание и кормление. Ну и частые прогулки ;)
В первую ушёл ближе к 8 мес малыша.
Но лишние 5 так и засели, потом вторая беременность тут же и снова здравствуйте 20 кг) лишних уже оказалось больше😝
Вот пью коктейли гербалайф, уже за неделю минус 2,5 кг. В возможные приёмы пиши ем все, что захочу, даже сладкое. Коктейлями замеряю завтрак и ужин. Пока очень довольна. Хочу к холодам влезть в свои вещи😁😁
Могу сказать по своему опыту трижды мамы, пока я кормлю, вес стоит, даже при наличии спорта, ибо в организме много жидкости, как только ГВ уходит, с ним уходят и лишние кг. Во время гв лучше нормально питаться, не переедать, но и не голодать, а потом малыш растет и будет много бегать, похудеете быстро )
Мне было бы тоже интересно,лишние 5 кг
Чувствую себя не комфортно 😫
@luiza.aldazhanova, а вам как делали ? С электро прибором или без? Мне сказали нужно самой делать и показали упражнения; которые я забываю делать :( но может мне с sage femme не повезло?
@nataliia.gnatiienko, без электроприбора
Странно,мы с ней делали вдвоём
Сеансов 7 вроде если память не подводит
@luiza.aldazhanova, ну она показывала упражнения (типа визуализация и тд) но по сути одно и тоже в разных вариациях. Мы прошли 6 сеансов по 20 мин и она сказала что у меня в целом все норм, но я то чувствую что не так как раньше :(
Если вы на активном, то лучше не экспериментировать с диетами, большая часть сама уйдёт, после года посмотрите что останется))) сейчас у организма гормональный стресс, ему не к чему ещё один)