Всем 👋девочки поделитесь пожалуйста какие витамины принимаете во время беременности спасибо за ответ 😊
Комментарии
Только йодомарин, остальное только если врач назначит. Самовитаминизоравинем не занимаюсь
Baby&me от megafood, фолат и железо от солгар, витамин д от thorne, dha полезные жиры и магний b6, а ещё витамин Е
Пила Элевит, теперь по назначениям пью фолиевую, йодомарин, витамин D-3, B-12, DHA (Омега-3), железо из-за скрытой анемии. Сдавала кровь на отдельные витамины и микро, макроэлементы. Стараюсь строить рацион так, чтобы максимально нутриенты усваивались из еды, пью то, что сложно получить из еды. Витамины заказываю на I-herb, там формулы лучше, у нас почти все синтетические, тот же Аквадетрим, который назначают часто при дефиците витамина D, его лучше не принимать.
Витамин Д обязательно и всегда, Магний б6 форте, фолат солгаровский - всю беременность. Йодомарин пару недель.
Со второго триместра + дефицитное по анализам железо (солгар) и фемибион 2 (но там настолько маленькая дозировка, что это на поиграться)
В первом триместре фолька, магний, йод. Сейчас элевит и магний
Фолиевую, йодомарин и витамин Д
С 14 недели планирую переходить на комплекс Элевит
Отдельно фолиевую и йодомарин
Спасибо большое за ответы🤗