Девочки, а это правда, что при занятии спортом (фитнесом) становится МЕНЬШЕ МОЛОКА? 🙄
Комментарии
Нет, все было нормально с гв.
Я начала заниматься на велотренажере через три недели после родов, ещё через три недели подключила гантельки по 2,5 кг, сейчас ещё добавила утяжелители по 1,5 кг и фитнес резинки. ГВ сохраняем 👌🏻
Нет, это миф.
Тем более, 7 месяцев - это устоявшаяся лактация, ей нагрузки нипочем.
Нет! Соблюдайте питьевой режим и все будет 👌.
Если ваш организм посчитает, что это стресс для него, то может меньше стать молока. Если фитнес и раньше был в вашей жизни на регулярной основе, то все будет норм.
У меня стало меньше, хотя на руки и грудь упражнения не делала. После отмены занятий за неделю все восстановилось.
Там не от упражнений на определённую группу мышц зависит.
Во время тренировок вырабатывается адреналин, который блокирует окситоцин, отвечающий за выработку молока.
Было меньше , да . Хотя питалась полноценно , много жидкости
Прекратила заниматься , все вернулось
У меня только больше его было