Как похудеть 😭никогда не было проблем с этим. Но после 3 родов аппетит сильный, в основном сладкое 😫…
Как похудеть 😭никогда не было проблем с этим. Но после 3 родов аппетит сильный, в основном сладкое 😫
8 лишних кг😬смотрю на себя и нервничаю. Заниматься дома сил не бывает, итак устаю с детьми.
حَبِيبَ·
Ой,я такая ж,думала,до меня не дойдет это,но нет,уже бока+живот....((
Сапият👸🏻··
Мама троих детей
До родов думала, не запущу себя 😁 буду стройняшкой мамой ))
حَبِيبَ··
Ага,после тож была как спичка,а щаааас...🤕
❤️❤️❤️·
Вечная моя проблема , все 27 лет думаю о похудениях 🤦♀️
Сапият👸🏻··
Мама троих детей
Желание есть, времени нет (
❤️❤️❤️··
желание у меня есть, а силы воли рот закрыть нет😂ну с как закрыть рот? Вечно в инста еда еда еда 🤦♀️
حَبِيبَ··
Как моя мама..😂
Zzzzzzzzzzzzzzzzzz·
Мама сына (2 года)
Откажитесь от мучного и сладкое.
Я между прочем продержалась неделю и заметила изменения. Больше не смогла меня сбили от режима.
Сапият👸🏻··
Мама троих детей
Мучное почти не ем, но когда приносят сладкое постоянно соблазняюсь и ем 😁 Сама не покупаю, просто не одна живу
Zzzzzzzzzzzzzzzzzz··
Мама сына (2 года)
вот я тоже сама не покупаю. Но пипец как с чаем хочется вкусного
♡♡♡♡·
Мама троих детей
Когда моему 3 мес было я решила начать заниматься. Так вот после 1го занятия началась голова кружиться после тренировок я стать не могла все хрустело . Вам лучше подождать до 6 мес . Я перестала щас уже аппетит нормализовалось и в объёмах уменьшилось, но вес из 10кг осталось нкг лишнее
Сапият👸🏻··
Мама троих детей
Мне тоже говорят, только пару месяцев прошло после родов, подожди чуток. Но я прям в депрессию впадаю из за этого
♡♡♡♡··
Мама троих детей
тоже самое было,пыталась сладкого по меньше есть но я прям умирала не могла , как наркотик
Джамиля··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
попробуйте для начала убрать пару продуктов из вашего рациона которые часто кушайте ?!Этим вы создадите дефицит калорий.Я сама буквально задавала вопрос🤪хотя знаю нужен дефицит -но пока не получается ем много сладкого и мучного.
Хадижат Рамазановна·
Мама двоих (младенец)
Обычно на сладкое тянет, если не хватает организму хрома
💕miss_Yana💕·
Мама дочки (2 года)
Девочки главная моя проблема всегда была это сладкое... Капец я в зажор по тортикам - шоколаду уходила... Ну и вес конечно от этого не радовал. Так вот скинуть я всегда могла. Делов то - потерпеть пару недель без сладкого. Ага. Так и худела, то к свадьбе, то к празднику. Я только на программе с Евой@dietolog_prof смогла справиться с этой манией! Во первых поняла что ничего страшного в сладком нет, главное какое оно сладкое! Вообще не тянет! И вес перестал прыгать!