Девочки хелп... постоянно садится голос...иногда говорю просто хрипом.как быстро восстановить. Все время с детьми к…

Девочки хелп... постоянно садится голос...иногда говорю просто хрипом.как быстро восстановить. Все время с детьми к врачу как всегда не дохожу,.