👋 девчат, такой вопрос ) за период беременности наела я себе жопу 🤣😁 конкретно прям ким кардашьян отдыхает ) теперь как быть ? Короче надо эту 5 точку уменьшать 😁 а то слишком уж пышная стала. Какие есть идеи ? Гантели на лепучках, антицеллюлитный крем (гори жопа) ещё какие вы знаете ?
Люди которые сидят тут как КРЫСЫ 😁вам стукачество на мозг не давит . Поощрение от царей хоть получаете🙃за то что жопу лижите . #крысы_будут_жить 🐀
Каким супом восхищаются ваши маленькие детки? У моей в топе гороховый и с лапшой😂 Вдруг, есть еще что-то интересное, простое, а я прохожу мимо 😁
Какие упражнения делать дома , чтобы руки подкачать. Одна жопа растёт 🤦🏻 ♀ 🙄😁
Мама делится опытом собеседования и спрашивает совета, как лучше ответить на вопрос о недостатках. Присоединяйтесь к обсуждению!
KKS·
Мама дочки (1 год)
Питание пересмотреть в первую очередь
Arnashka··
Мама двоих (младенец)
Да после сорока дней думаю на Интервальное голодание 🏋️♂️
Зарина·
Мама сына (12 лет), беременна (15 нед.)
Ягодицы это там самая большая мышца и чтоб жир там горел, растопить нужно как можно больше аэробных упражнений. Скакали, беговая дорожка, даже если много ходить в темпе уже колории сгорают и много упражнений на ягодицы. Каждый день по несколько упр 5 подходов и результат 100% будет. Я резко похудела за неделю -7кг, бегала вокруг стадиона и по аллеям с 6 утра до 7. Потом на работу. Если есть возможность бегать, то самый лучший способ сбросить лишний вес и жир.
KKS··
Мама дочки (1 год)
@zarina8305 какая вы МОЛОДЕЦ! Бег - это тема, но у меня, к сожалению, большой лишний вес, мои суставы этого не простят, а вам я искренне желаю удачи , чтобы держали ваш вес и не поправлялись намного)
Зарина··
Мама сына (12 лет), беременна (15 нед.)
@ksanya 😅стараюсь, но разносит в бока. Спасибо 😘
Arnashka··
Мама двоих (младенец)
@zarina8305, сол го 😁
Яна·
Мама дочки-младенца
Везёт) я так надеялась на жопу во время беременности, что нарастет наконец. Нифига. Все росло, кроме неё) ещё после рождения дочки похудела сразу сильно, и кажется жопа ещё меньше стала 😒
Arnashka··
Мама двоих (младенец)
😁 это верно )