Как ощутимо укрепить иммунитет ? Пилять,как я задолбалась болеть . Сил нет . Постоянно орз ,орви…

Начать пить и курить🤣🤣🤣

Шучу...

Не болейте

Спорт!

Контрастный душ

Может корлицепс фирмы Fohow попить ? Нам помогает.

Не знаю как иммунитет, но вит. Д, омегу попить, сожкт еще какие-то надо.

Вит Д, омега, проверить, может ещё чего не хватает. Спорт, проветривание, промывание носа как профилактика

Утепляться и не ходить/ходить в маске в общественные места , не контактировать с заболевшими. Когда болеешь часто - это не показатель низкого иммунитета, это показатель что что то не так с обстановкой окружающей. Когда низкий иммунитет то болеешь очень по долгу

Спорт, сон, минимум сладостей, проверить витамин Д и может ферритин. Для кишечника какие-нибудь там нормофлорины пропить.

Может витамины пропить

Мне после родов очень помог имбирь. Корень заваривала и пила по литру-два в день. До этого тоже за год переболела несколько раз и всё с осложнениями в виде гайморита, бронхита и т.д. В идеале конечно ещё бы отдохнуть, высыпаться. Спорт советуют, но не знаю, как вспомню себя - последнее, что хотелось это тренировки, они бы добили просто меня

Сдать кровь, установить дефицит витаминов

Циклоферон в уколах. 5 уколов через день. Мужа так вытащила из постоянных болячек, подруга двоих детей от вечных ангин избавила

Кстати, витамин д пить на постоянной основе

я пила соду( гашенную кипятком) 0.5 ч.л./200-250мл . натощак. не болела несколько лет вообще. бросила весной, уже два раза заболела.

для иммунитета, есть такая штука T8EXTRA, это клеточный сок пихты и комплекс полипренолов, противопоказаний нет, абсолютно натуральный продукт. Отлично иммунитет поддерживает, советую. Всей семьёй пьём.

Если интересно, напишите мне,расскажу, где покупаю.